进入夏季后，很多对花粉过敏的人感觉日子好过多了，鼻子痒、打喷嚏、流鼻涕、流眼泪的症状明显减轻，甚至消失了。但有些人的过敏症状却没有好转，还是反复发作，因为他们的过敏与季节无关，而是由紧张、压力等不良情绪所导致的。这些不良情绪会让人出现红疹、瘙痒等皮肤过敏症状，这种现象也被称为“情绪性过敏”。

新浪微博曾出现过名为“过敏原可以有多离谱”的话题，从各种食物到阳光、水，导致过敏的物质可谓千奇百怪。不过，相比“有形”的致敏物质，情绪却“看不见、摸不着”，而且情绪性过敏反应会反复出现，让人不胜其扰。

皮肤像心理“压力探测器”

“情绪性过敏是一种心身疾病，和压力、情绪密切相关。由于情绪的剧烈变化造成内分泌严重失调，使机体代谢发生紊乱。”天津市安定医院临床心理科主任医师陈清刚介绍，皮肤像心理的“压力探测器”，压力陡然增加或反复的情绪波动，都可能引起荨麻疹、皮炎等过敏症状。

情绪性过敏与普通过敏最大的不同就是，过敏症状会随着压力、情绪的变化而改变。当压力、负面情绪得到缓解，过敏症状也会有所减轻。而一旦压力增大，过敏症状可能又会卷土重来。

陈清刚表示，一般来说情绪性过敏是心理机制和生理机制共同作用的结果。从生理机制上来说，人体是一个高度精密的统一体，当愤怒、压抑等不良情绪导致交感神经过度兴奋时，皮肤中的神经递质(P物质、血管活性肠肽、生长素等)、神经肽就会被大量释放出来，刺激肥大细胞的细胞膜破裂，其中的组胺、5-羟色胺等过敏介子随之被释放出来，它们不仅会导致人体出现疼痛等症状，也会刺激皮肤出现丘疹、红疹等不良反应。

在心理机制上，情绪性过敏是心理障碍的一种表现，是外部环境给人心理带来伤害的结果。“致敏的不良情绪，不是单一的，而是多重累积的。例如，若因压力过大导致情绪性过敏，患者很可能承受着升学、就业等多重压力。一般情况下，人们可以应对、排解单一不良情绪，但当不良情绪叠加或同时袭来，有些人就可能不堪重负。”陈清刚解释道。

情绪性过敏或与体质、性格有关

“出现情绪性过敏的人多是过敏体质。”陈清刚解释道，过敏体质即遗传因素是导致过敏的内因。如果本身不是过敏性体质，各种情绪问题只可能会让人产生心理疾病，比如抑郁、焦虑等。情绪性过敏或和过敏体质患者性格存在某种关系，过于敏感、内向的人;或者是对于身体过分关注，身体上有点风吹草动就特别紧张的人;性格消极，负面情绪多的人，就特别容易出现情绪性过敏。

“除此之外，患者过往的生活经历也可能诱发情绪性过敏。”陈清刚举例道，比如患者家人曾出现过情绪性过敏，这在患者心里留下了很深的烙印，一旦患者自己也出现相同情况，就会放大这种担心，从而增大压力。另一方面，很多从小被忽视的人，为寻求自我保护和更多关注，只要出现一点过敏症状，就会无限放大这种过敏反应。

“心病”还需“心药”医

“当过敏症状发生后，患者第一时间还是要去医院变态反应科或者皮肤科就诊，通过各项检查以确定过敏原。如果在远离过敏原、进行抗过敏治疗后，过敏症状依然反复发作，或是过敏治疗超过一周没有任何改善，此时就要考虑可能是情绪性过敏在作祟。”陈清刚提醒道。

要想克服情绪性过敏，平时生活中就要注意锻炼自己的心理承受能力，培养感知、控制自身不良情绪的能力，特别是曾经发生过情绪性过敏的患者尤其要如此。陈清刚建议，患者可以定期反思，尽可能远离会给自己带来不良影响的事情。当出现问题时，不要逃避、更不能极端;同时，要积极想办法解决，并反思以防再出现同样的问题。情绪性过敏患者平时也要加强身体锻炼，提高免疫力，远离过敏原。同时，还应尽量让自己处在轻松、愉悦的生活环境中。

责编：许琬婕

来源：科技日报