转眼已经到了七月中旬

湖南人刚刚在洪水中结束了水深的日子，

马上又迎来了火热的夏天

夏日炎炎

酷热难耐

湖南人要怎么凉爽地玩呢?

让湘游君推荐给你!

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长沙

和我在长沙的街头走一走，直到星城的光都熄灭了也不停留。星城长沙的天心区，是楚汉文化名城的主要发源地，历史文化悠久。天心古阁、白沙古井、湖南第一师范、走马楼三国吴简、宋福王墓和贾谊故居等著名历史景观，都在该区域内。

花上一天的时间，登岳麓山去岳麓书院看看，然后一路向东，伫立橘子洲头“和伟人一起问谁主沉浮”，再去太平街头、坡子街，品品老长沙味道，接着，去长沙博物馆感受这座城市的历史韵味，最后晚上去解放西路可以尽情释放自我。总之，不论你是喜欢探寻历史还是崇尚青春奔放，抑或只为一饱口腹之欲，在长沙都能找到让你满意的答案。

1、吃货攻略：让人又爱又恨的臭豆腐，香甜软糯的糖油粑粑，外焦里嫩的大香肠，越辣越有味的口味虾，可口的德园大包，还有麻油猪血、烧烤夜宵，完了再来份甜点饮品。享尽湖湘美食，吃货们心动了吗?

2、游玩天数：2—3天

3、交通贴士：市内交通便利，地铁，公交发达

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张家界·武陵源

绿叶遮蔽、飞瀑小溪、自然低碳、空气洁净、清凉惬意……面对即将到来的三伏天，武陵源区用这几个关键词，向世界各地的游客，发出了炎炎夏日出游的盛情邀请。

一些火爆市场的电影，都在这里留下了印迹。《阿凡达》里的“哈利路亚山”美吗?它的原景就在武陵源景区的袁家界景区。《心花路放》里被戏称为“一夜爱情之都”就在天门山景区;最经典的86版《西游记》就在景区里的金鞭溪取过外景。

1、吃货攻略：苗乡社饭，张家界野菜，泥鳅钻豆腐，娃娃鱼，八月瓜，猪血稀饭，土家腊菜，板栗炖鸡，蜜桔，菊花心柚… …这些接地气的美食，让人想想就欲罢不能。

2、游玩天数：3-5天

3、交通贴士：张家界机场目前开通众多航线;长沙至武陵源自驾走长张高速，三个半小时即达。

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老司城

老司城，位于猛洞河漂流景区上游，这里是自唐、宋、元、明、清朝代以来留下的众多古文化遗址，也是湘西历代土家族土司王经营了八百多年的历代古都。

早在两年前，永顺老司城遗址与湖北恩施唐崖土司城遗址、贵州遵义海龙屯土司遗址联合代表的“中国土司遗产，”被列入世界文化遗产名录。这里有着千年祖师殿、彭氏宗祠、摆手堂，还有古墓葬、石坊、石碑等地上地下文物遍布，是一座天然的土家族“露天博物馆”，是一处寻幽觅古的旅游胜地。

1、美食推荐：张家界武陵源三下锅——又名土家三下锅，是张家界的招牌菜。如今多为肥肠、猪肚、牛肚等选其中二、三样或多样经本地土厨师特殊加工成一锅煮。此菜虽好吃，但在张家界的酒店里面一般是见不到这道菜，只有在当地人出入的一些小餐馆里才有得吃。

2、游玩天数：1—3天

3、交通贴士：长沙至老司城景区自驾经长张高速转张花高速，五个小时车程即达。

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崀山

这里风景秀美，气候宜人，年平均气温才17度，降雨量却达1300毫升以上，是典型的中亚热带季风湿润气候，素有“五岭皆炎热，宜人独崀山”之美誉。夏日的崀山，更像一位手持绿伞，身着碧纱的窈窕少女，脸上绽放笑靥，脚下拂着清风，正含情脉脉，款款柔情，迎接四面八方的客人。

2016年8月，崀山正式晋级国家5A级景区，更是吸引了众多游客来游山玩水。八角寨、骆驼峰、辣椒峰、栈道、天一巷、白面寨古战场遗址、天生桥、紫霞洞、将军石……极致的丹霞地貌，特有的古风遗址，游玩之时再来上几个当地脐橙解解渴，心情再愉悦不过了。

1、美食推荐：崀山猪血丸子——是邵阳的传统食品，始于清康熙年间，历代相传，至今已有好几百年的历史了。猪血丸子，含植物蛋白质和多种人体所需的氨基酸。咸淡适度，腊香可口，易于保藏，食用方便，具有鲜明的地方特色。

2、游玩天数：3-5天

3、交通贴士：长沙自驾至崀山经沪昆高速转省道218，车程四个半小时。

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永顺小溪

在太阳炙烤的夏天来一场醉氧之旅，就来永顺小溪国家级自然保护区吧。

景区位于永顺县东南部的小溪保护区，是天然的植物园和野生动植物的基因库和天然氧吧。总面积26347.6公顷，其中核心区9933公顷，森林蓄积总量222.35万立方米，属全球重点保护的200个生态圈之一，是世界少有、中国独有、中南十三省唯一幸存的免遭第四纪冰川侵袭的低海拔常绿阔叶原始次生林。

1、游玩天数：1-3天

2、交通贴士：长沙自驾至永顺经长张高速，车程五小时。

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湘西红石林

酉水河上，碧波荡漾，两岸野猴成群，眺崖壁神像，窥神秘悬棺，趣味无穷;红石林里，绵延奇观，土家歌舞响彻林间，围篝火夜话，看繁星漫天，奇丽动人。

在湘西古丈红石林景区，奇丽风光征服众人，有人曾感概，如果将张吉怀精品旅游线路比作项链，红石林景区则是其中一颗闪耀的红色明珠。

1、游玩天数：1-2天

2、交通贴士：长沙至湘西红石林景区自驾经长张高速转张花高速，五小时即达。

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借母溪

借母溪位于湖南省怀化市沅陵县境内，属于大湘西范围，比邻张家界武陵山脉，借母溪被国家划为原始次森林公园，浩渺的绿色森林，珍稀的物种，森林、溪水、奇山、异俗融为一体，是户外运动的天堂，有“湖南九寨沟”之称。夏天的借母溪，是避暑纳凉的理想之地和首选之处。

1、游玩天数：2-3天

2、交通贴士：长沙至沅陵借母溪景区自驾经长张高速转杭瑞高速，车程五小时即达。

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常德壶瓶山

走进壶瓶山景区，首先见到的是“中国第一、亚洲第二”高跨石拱大桥——黄虎港大桥，这座桥始建于上世纪六十年代。

进入壶瓶山镇，则可以看到有科技感十足的壶瓶山游客中心，还有屹立百年不倒的泰和合遗址、“湖湘风情文化旅游小镇”等等。

走进壶瓶山大峡谷，游客们不仅可以走幽深峡谷、赏高山飞瀑、吸自然氧气;还可以赴湖南屋脊登高峰，游古森林赏鉴大量珍稀植物。

1、游玩天数：2-3天

2、交通贴士：长沙乘火车至常德石门县北站，自驾或乘大巴经皂市镇，磨市镇即达。

责编：田甜

来源：华声在线