听歌“上瘾”？其实是耳虫在“作怪”

科普中国、新华网科普 2019-05-17 09:41:33

你有过这样的经历吗?当你单曲循环一首歌很长时间，会发现关掉音响后，这首歌的旋律还是会回旋在脑海中，甚至跟随你一天。

其实，这是耳虫现象。

“耳虫”(earworm)是从德文Ohrwurm直译过来的。这个词把 “爬进”脑中的音乐形象地比喻成一只虫。而有研究者也把“耳虫”引起的这种感觉叫“认知瘙痒”，让人忍不住想去“挠”(回想)它。

几乎所有人都经历过这种脑子里满是一首歌的旋律，在脑中不断重复，嘴里不由自主地哼出来。

当然并不是所有的乐曲都会是这样，决定一首乐曲“洗脑指数”的关键因素是它的结构，也可以理解为人们所说的“上口”的乐曲。

不可否认，那些简单、重复的曲调更容易被大众传播，多听几遍就能哼唱起来。音符节拍通常较长、音程较小的曲调，一般容易被人所熟悉。研究还发现，人在疲惫、压力大或是愣神儿的时候容易脑子里唱歌，平日比较神经质、有轻度强迫症的人更容易耳虫上脑，持续时间也更长。

当脑中反复出现的歌曲或旋律不合时宜时，人们会觉得这首歌曲就像病毒一样侵袭着耳朵，让人感到更烦躁的是，越想摆脱它，旋律好像反而响得越欢了。

想要摆脱“耳虫”的困扰该怎么办呢?

有以下方法不妨尝试一下。

第一是放任其消失。 当“耳虫”出现的时候，不听不理会，适度远离，与其抓狂不如任其自然慢慢消失。

第二个方法是转移注意力。 可以做一些简单的数学题，或者思考一些简单问题，占领大脑空间。

还有一个方法就是反复听整首耳虫歌。 因为耳虫的旋律一般都只是音乐中的一小段，听整首乐曲反而会减轻耳虫效应。

周子毅/文

责编：殷映月

来源：科普中国、新华网科普

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