别总要孩子“听话” 关键是教他学会倾听

大众卫生报 2019-11-28 09:45:31

一些家长要求孩子“听话”的含义是要求孩子无条件顺从自己：首先家长会告知孩子自己的意愿，通过层层的“讲道理”剖析，然后让孩子“无条件顺从自己”，而没有真正站在孩子的角度去理解孩子自身的想法，也没有真正从孩子的感受来同理孩子的情绪。这样的听话，肯定不是好的，不仅会造成孩子很大的情绪压抑，也会对孩子主见品质、独立品质带来严重影响，同时造成了很多的亲子沟通障碍和亲子关系不良。

“听话”并不意味着无条件顺从，而应该培养孩子的倾听能力。这对孩子学习成绩、爱情婚姻、社交能力都至关重要。听话和独立自主性并不矛盾，在倾听中交换思想，可以使孩子养成思辨的个性品质;在倾听中交互情感可以使孩子养成情绪管理的品质;积极倾听可以使孩子终生受益。

从上述原则出发，父母要培养孩子的“倾听”能力，可以在日常跟孩子的相处沟通中着手：

第一步：父母用描述性的语言表达事件本身。

第二步：父母真诚地表达在事件当中自己的感受，同时也表达出觉察到的孩子在事件中的感受。

第三步：父母坦诚地表达自己对于事件的看法，也认真地让孩子说出他的观点。

第四步：双方共同表达彼此的期待和希望，找到解决之道，满足彼此的需求。

当你开始用一种良好“倾听”的姿态在跟孩子说话，你就成为了孩子的榜样和模范，自然孩子也就能在生活中潜移默化地学习到“倾听”的能力，这对孩子也是最自然又轻松又有幸福感的学习方式。父母是孩子最好的老师，孩子也是父母身上的一面镜子，让我们彼此用最好的“倾听”姿态和能力更好地照见彼此的生命。

临床心理学博士郭平

责编：许琬婕

来源：大众卫生报

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