大众卫生报微信公众号 2020-03-12 15:31:18
春天万物复苏,生机勃勃,当人体舒展畅快之时,也会有不少人陷入一种苦恼——皮肤变得不稳定,容易发红、变肿,甚至全身起风团!这是因为,随着万物生发,自然环境中的过敏原也活跃起来,并极易侵袭我们,皮肤过敏、真菌感染、荨麻疹发作等皮肤问题也就增多。
花粉是春天最常见的过敏原
花粉是临床发现困扰最多人的常见过敏原。微粒状的花粉甚至肉眼看不见,钻进呼吸道,落在皮肤上,过敏患者随即觉得脸上发痒、红肿,严重者甚至起大风团、喉咙水肿等。
建议有花粉过敏史的人,或者是过敏体质者,在春天一定要注意避开花粉,花草树木多的地方最好不去。建议春季加强皮肤保湿工作,维生素E软膏或其他保湿剂就可以,皮肤水分充足了,相当于有一层东西盖护,提高皮肤屏障功能,抵御外来微粒侵入。
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高蛋白饮食也容易招惹过敏
很多人知道食物过敏,牛奶、鸡蛋、花生、鱼、虾、蟹……都有人过敏,甚至不止对一种食物过敏。
其实还有一种食物过敏的情况是高蛋白质饮食导致的皮肤过敏,比如平时吃虾不过敏,但一顿猛吃,引起了荨麻疹、湿疹等急性发作,甚至起全身风团。这种情况不能忽视,要及时就医。
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饮食引起的过敏,最常见的先是口部发痒,全身瘙痒、起团等荨麻疹征;还可能出现胃肠道症状,出现呕吐、痉挛、腹泻等。
因此提醒大家,在风团刚起的时候,只有一般的瘙痒时,就需要口服抗组胺药物治疗。
记住这些皮肤防护提醒
除了注意防护,避免前往花粉浓度过大的环境,不要过度摄取高蛋白食物外,下面一些防护皮肤过敏的方法也要做到位。
一是户外防皮炎。 有些对光过敏的人,在户外时要注意加强防晒,否则容易引起日光性皮炎;女性容易发生色素沉着,晒出黄褐斑或情况加重。
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二是避免疲劳休息好。 无论节假日或平时,要注意规律的作息,多休息,避免过度疲劳。因为一旦劳累,机体的免疫力就会下降,容易出现带状疱疹等过敏性反应和症状。
三是注意细节防真菌感染。 特别是南方地区,从开春的温湿,到梅雨季节的多雨潮湿,再到夏季三伏时节的湿热,都十分利于真菌的生长,脚癣、体癣、念珠菌性疾病等非常易于在人群中复发和传伤,让人烦恼难熬。因此,家有真菌感染的患者,更要注意清洁卫生。首先要保证穿透气的衣裤鞋袜,保持干爽、干燥,与家人不共用拖鞋、毛巾、洗脚盆、洗衣盆桶等,床上用品也容易传染真菌,最好单独使用。勤洗勤换衣物和床上用品,并晾晒杀菌,避免交叉感染。还要经常打扫居室卫生,消毒清洁用具、洗漱间、卫生间等,注意开窗通风。
最后,要提防疥疮。 近年来疥虫感染不少见,被感染后指缝、身体皱褶部位会有瘙痒的小丘疹,受热时更痒,传染性很强。如果身边有人感染,衣物和床上用品一定要单独清洗,避免身体接触。晒、煮或消毒粉都能消灭疥虫,患处可外用药物治疗,但最关键的是同住者要一起消毒、治疗。
(南方医科大学皮肤病医院副院长-陈永锋)
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