春天里，花粉是最常见过敏原，防护得当才能使皮肤健康靓丽

大众卫生报微信公众号 2020-03-12 15:31:18

春天万物复苏，生机勃勃，当人体舒展畅快之时，也会有不少人陷入一种苦恼——皮肤变得不稳定，容易发红、变肿，甚至全身起风团!这是因为，随着万物生发，自然环境中的过敏原也活跃起来，并极易侵袭我们，皮肤过敏、真菌感染、荨麻疹发作等皮肤问题也就增多。

花粉是春天最常见的过敏原

花粉是临床发现困扰最多人的常见过敏原。微粒状的花粉甚至肉眼看不见，钻进呼吸道，落在皮肤上，过敏患者随即觉得脸上发痒、红肿，严重者甚至起大风团、喉咙水肿等。

建议有花粉过敏史的人，或者是过敏体质者，在春天一定要注意避开花粉，花草树木多的地方最好不去。建议春季加强皮肤保湿工作，维生素E软膏或其他保湿剂就可以，皮肤水分充足了，相当于有一层东西盖护，提高皮肤屏障功能，抵御外来微粒侵入。

高蛋白饮食也容易招惹过敏

很多人知道食物过敏，牛奶、鸡蛋、花生、鱼、虾、蟹……都有人过敏，甚至不止对一种食物过敏。

其实还有一种食物过敏的情况是高蛋白质饮食导致的皮肤过敏，比如平时吃虾不过敏，但一顿猛吃，引起了荨麻疹、湿疹等急性发作，甚至起全身风团。这种情况不能忽视，要及时就医。

饮食引起的过敏，最常见的先是口部发痒，全身瘙痒、起团等荨麻疹征;还可能出现胃肠道症状，出现呕吐、痉挛、腹泻等。

因此提醒大家，在风团刚起的时候，只有一般的瘙痒时，就需要口服抗组胺药物治疗。

记住这些皮肤防护提醒

除了注意防护，避免前往花粉浓度过大的环境，不要过度摄取高蛋白食物外，下面一些防护皮肤过敏的方法也要做到位。

一是户外防皮炎。 有些对光过敏的人，在户外时要注意加强防晒，否则容易引起日光性皮炎;女性容易发生色素沉着，晒出黄褐斑或情况加重。

二是避免疲劳休息好。 无论节假日或平时，要注意规律的作息，多休息，避免过度疲劳。因为一旦劳累，机体的免疫力就会下降，容易出现带状疱疹等过敏性反应和症状。

三是注意细节防真菌感染。 特别是南方地区，从开春的温湿，到梅雨季节的多雨潮湿，再到夏季三伏时节的湿热，都十分利于真菌的生长，脚癣、体癣、念珠菌性疾病等非常易于在人群中复发和传伤，让人烦恼难熬。因此，家有真菌感染的患者，更要注意清洁卫生。首先要保证穿透气的衣裤鞋袜，保持干爽、干燥，与家人不共用拖鞋、毛巾、洗脚盆、洗衣盆桶等，床上用品也容易传染真菌，最好单独使用。勤洗勤换衣物和床上用品，并晾晒杀菌，避免交叉感染。还要经常打扫居室卫生，消毒清洁用具、洗漱间、卫生间等，注意开窗通风。

最后，要提防疥疮。 近年来疥虫感染不少见，被感染后指缝、身体皱褶部位会有瘙痒的小丘疹，受热时更痒，传染性很强。如果身边有人感染，衣物和床上用品一定要单独清洗，避免身体接触。晒、煮或消毒粉都能消灭疥虫，患处可外用药物治疗，但最关键的是同住者要一起消毒、治疗。

(南方医科大学皮肤病医院副院长-陈永锋)

责编：王思贤

来源：大众卫生报微信公众号

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