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万枝典 新湖南客户端 2021-04-04 21:35:42
清明
作者 / 张文
一定要在春天，
拜访旧友和新开的花。
否则，满柜的连衣裙都怀才不遇。
偏爱今日新晴，
秾李夭桃，一霎都开了。
牡丹肥而不腻，
杏花太素，樱花入口绵，
海棠睡醒后绝艳。
街头的老婆婆，抱着满怀杨柳青。
而我们惊动了一场春雨，
在借问酒家的路上，
路人的影子，
像相亲相爱的燕子。
（朗读 / 新湖南小编 茜茜）
4月是人们赏花踏青、亲近自然的好时节。无需远行，在湖南就有这些踏青好去处。
一、 目的地：浏阳大围山、双牌阳明山
4月，是湖南的高山杜鹃花季，每年的4月到5月为浏阳大围山杜鹃花季节。每年4月中旬，阳明山漫山遍野的杜鹃花也竞相开放。
（大围山）
（阳明山）
二、 目的地：茶峒古镇、里耶古城、芙蓉古镇、浦市古镇……
绵绵的小雨、笼罩在云雾中的青山、湿漉漉的青石板小巷……雨和古镇的搭配，让人魂牵梦萦。
（芙蓉古镇）
（里耶古镇）
三、 目的地：岳阳君山岛、安化等
春茶吐翠，万物舒展。不如找个茶园，诗意地劳动。
（君山银叶）
（安化黑茶）
在海外，这 些 国家也过清明节
随着中国文化在世界范围内的传播和走红，我国传统清明节已经成为世界范围内的一项节日了。以下国家也有过清明的习俗，一起来看看吧。
新加坡清明节
新加坡华人至今仍按照传统仪式扫墓，多半为闽南仪式。每逢清明时节，新加坡华人多会举家出行去扫墓。
回中国寻宗认祖、祭拜先人，则是近一二十年新加坡华人兴起的潮流。
马来西亚清明节
在马来西亚的华人社区内，清明时节，人们借用古人在清明放风筝，将思念传达给先人的习俗，挂风筝寄托思念。
越南清明节
清明节传入越南之后，禁火和各种体育运动逐渐被遗忘，扫墓和祭祖成为清明节最主要的习俗。清明节期间，越南人（主要是男性）要到过世的家人的坟上扫墓。
韩国清明节
属于中华文化圈的韩国人也有过清明的民俗。韩国的清明节是公历4月5日。在这一天，韩国人会穿上自己的传统服饰韩服，前往陵墓或者祠堂祭奠。韩国人喜欢用鲜花祭祖。
清明养生：清洁防病，忌吃发物
就中医养生来讲，清明时节是一年之中养生的重要时期。清明时节我们应注意从哪些方面养生呢？
疾病预防
时至清明，可能会出现倒春寒的情况，这时易生湿邪，许多细菌、病毒也进入了繁殖期，易于传播各种传染病。我们应强身健体，益气驱风祛湿，增强体质，同时注意个人卫生和环境卫生，进而减少传染性疾病的风险。
饮食宜忌
一、清明不宜食用“发”的食品，如笋、鸡。
二、清明应多食柔肝养肺的食品，如荠菜、菠菜。
三、清明可适当服一些适当的滋补之品，如银耳。
合理运动
清明是踏青的好时节，在充分考虑自身情况的前提下，可结合个人的兴趣爱好，量力而行，合理选择。
责编：彭彭
来源：新湖南客户端
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