夏思凝接受湖南日报全媒体专访。湖南日报·新湖南客户端记者 周浩宇 摄

湖南日报·新湖南客户端记者 陈普庄

9月8日，湖南省田径队队员夏思凝应邀担任湖南日报社“青春大使”，为湖南日报品牌体育活动“湖南百公里”和“走娃”代言。在湖南日报22楼演播厅，她接受了湖南日报全媒体记者专访。以下为专访实录——

（Q=记者 A=夏思凝）

Q:全国锦标赛夺冠之后，你曾表示自己的这个赛季已经基本上结束了，但很高兴看到前几天在钻石联赛厦门站你又跑进了13秒20以内，这段时间的训练和比赛是怎样安排的？

A:接下来会在浙江有一个垫场赛，也是属于表演赛。今年（剩下的比赛机会）目标就是能安全完赛，然后进入冬训。主要目光还是会放在冬训的积累。

Q: 明年有什么目标，比如说冲击奥运资格，这个是会在这个奥运周期还是下一个奥运周期？需要一个什么样的成绩就能够考虑这件事情？

A: 起码要进13秒。

Q: 你现在的 PB是13秒14，从去年到今年有几次跑进了13秒20,对于20岁的运动员来说，怎么评价自己的竞技水平？

A: 去年把动作纠正了之后，的确是有个特别大的提升。 今年感觉运气不是特别好，在状态顶峰的时候，可能因为疲劳什么的，导致受伤。就是在6月底出发去沈阳（ 世锦赛暨亚运会达标赛 ）的五天前（受伤）。如果说再晚一点点或者再早一点点，其实我还是预选赛还是能冲一把的。 但是好在我年轻，受伤恢复得也快。今年看年末还能不能再冲一把，但是我觉得我还小，还是保守一点。

Q: 你一直说的一句话是“我还小”，对于女子110米栏这个项目，如果要出成绩，或者说要达到运动生涯的巅峰，会在什么时候？

A: 起码要在22岁以上，在这之前机体还没有完全达到一个成熟的状态，技术方面也是不太成熟。到22岁以上，肌肉等各方面就会慢慢进入一个逐渐稳定，而且会爆发式的增长阶段。

Q: 教练团队对你的具体成绩有没有过规划，比如说什么时候破13秒，什么时候到12秒80以内？

A: 规划是有的，但至于具体的时间，竞技体育这种事是没法给个准确说法的。

Q: 你是从什么时候开始跟随孙海平教练一起训练的？

A: 去年7月。

Q: 孙指导是国内最优秀的短跨教练，在国际上也享有很高威望。这一年多以来，他带给你最大的变化是什么？

A: 最大的变化就是，技术上有个360度的大转变。现在我还没开始练起跑，主要是在攻栏方面，手臂、腿整体性都加强很多。

Q: 孙指导曾在采访中夸奖你进步很快，你自己怎么看？

A: 可能是因为我去的时间短，师父能说什么我能领悟到七八分。我还小，我有时间去改，所以这就是我的优势。

Q: 听到你称孙指导为师父，很熟悉，因为刘翔也是这么叫他。这可不可以理解为，你和孙指导之间的合作达到了一种比较默契的程度？

A: 其实我去的时间比较短，才刚刚开始。喊师父是因为大家都喊他师父。

Q: 师父这两个字对于你来说意味着什么？

A: 就是父亲，第二个父亲。

Q: 这一年多，有时间跟师兄刘翔碰面交流吗？

A: 我目前还没有见过翔哥，但是我还是能希望以后能看到他，他是我的偶像。

Q: 很多网友也比较关心你在场外的一些表现和话题，训练场外的夏思凝是什么样的人？

A: 场外可能就比较活泼一点，就没有在赛场上那种比较比较凶的状态。对，因为我也其实是一个20岁的姑娘，肯定有淘气的一面。

Q: 外界对你颜值的讨论和夸奖，作为一个年轻女孩，你有多在意这件事？

A: 评价其实都是外界给的，是体育光环所给予我的，我还是希望把重心放在训练上，更希望的是给大家传递一种比较正能量阳光的形象，带动大家一起跟我去运动。

Q: 今天采访之前，直到下午5:00你还在训练，告诉大家，平时的训练节奏是怎样的？一天大概需要训练多长时间？

A: 要看赛前还是储备期。赛前的话，训练都会逐渐减少，如果在储备期的话可能就会比较多，比较累。今天其实就只训练了两三个小时，平时最多的话一天两训，上午两三个小时，下午两三个小时。最累的时候就会趴在地上起不来了，但这就是运动员的生活，我很适应这些。

Q: 你是北京体育大学的学生，有机会体验大学校园的生活吗？

A: 因为我是现役运动员，所以我就上的是网课，一般都是在队里面，很遗憾还没有时间去感受这样一种大学的氛围。

Q: 湖南百公里的主要参与者也是大学生，作为同龄人，想对他们说些什么？

A: 坚持、热爱，你们一定会走完的，会发现不一样的天地！

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来源：湖南日报·新湖南客户端