健康讲座入社区科学膳食有方法

湖南日报·新湖南客户端 2024-05-21 08:22:20

湖南日报·新湖南客户端5月21日讯(通讯员周子健)近日，雨花区芙蓉南路社区公共委员会联合省职业病防治院，邀请湖南省营养师工作学会专家专家刘爱苹，开展了“全民营养周活动”主题健康饮食教育讲座，让在场的居民朋友对于如何获得健康的生活和身体有了更深切的体会。

刘爱苹现场讲解了健康饮食的重要性，如何搭配食材才能满足人体所需。并发放了膳食纤维宝塔图和“肉谷蛋奶蔬水油”食材搭配口诀，告知居民一天应当摄入哪些食材。刘爱苹还详细介绍了日常生活中遇到的食品安全问题等常识，倡导居民朋友合理健康饮食。

刘爱苹强调，健康的身体不只是依靠良好的饮食作息习惯，更需要保障日常的锻炼，并带领在场的居民朋友一起做健康操。通过讲座知识传授和互动，居民朋友们更深刻地意识到了健康的身体需要持之以恒去维护，要在日常生活中保持良好的生活方式和饮食习惯。

芙蓉南路社区志愿者、网格员为现场的居民朋友进行了“利剑护蕾”宣传，强化对于未成年人防止侵害的意识。

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来源：湖南日报·新湖南客户端

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