文/千年飞山

在网上，看过一个感触颇深的段子：“职场上，你会沟通，加10分；会合作，加20分；会开拓资源，加50分，但如果你无法控制自己的情绪，不好意思，扣100分。”

很多时候，成功路上的绊脚石不是能力不足，而是情绪不稳。

有个词语叫“情绪成本”，意思是你每陷入情绪一分钟，就会损失一分钟去解决问题。

工作中，情绪不稳的人，会一味沉溺于糟糕的心境，抱怨焦虑、裹足不前，工作效率大打折扣；而情绪稳定的人，面对问题不犹豫、不拖延，逢山开路、遇水架桥，工作慢慢就顺了。

《道德经》有云：“静生定，定生慧，慧自从容”， 意思是：人只有静下来，才能定下来，定下来就能够产生智慧，遇到任何事情自然能够从容不迫。

如果我们做不到情绪稳定，遇到事的时候就容易躁动，被外界的事物所搅动，从而造成严重的后果。

三国时期的张飞，具有万夫不当之勇，可他有一个致命的弱点，就是情绪暴躁，易怒。

在关羽被东吴吕蒙杀害之后，他急于复仇，便命令手下范僵、张达三日内必须制造出十万套白旗、白甲。

三天的制作时间非人力所能为，二人稍有推脱，就被张飞抽了二百鞭子，并告诉二人不能按时完成就要杀掉他们。

范僵、张达被逼无奈，趁张飞酒后沉睡将其杀害。可怜如此一员虎将，竟窝囊地死在两个无名小卒的手里。

可见，脾气暴躁、情绪不稳，会给自己带来多大的伤害！被情绪裹挟的人生，终究要自己买单。

生活中，总不会如你所愿，我们毕竟不是圣人，有情绪和脾气在所难免。

每个人都被不同的情绪所围绕，但有的人能够为情绪找到出口，风过无痕依旧谈笑风生；而有的人则被情绪牵着鼻子走，内心始终暗潮汹涌。

俗话说：“生气是本能，控制脾气才是本事。”其实有情绪并不可怕，可怕的是控制不住情绪。

世界级成功大师安东尼·罗宾斯说：“成功的秘诀在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果做到这点，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就无法掌握。”

如果将生活比作一艘船，那情绪就像这艘船上的帆，控制方向又影响输出动力。

能控制好情绪的人，更能掌握自己生活的方向，更能拥有足够的动力来输出。

情绪稳定了，一切就按着自己的内心来了，你的人生也就顺了！

《天道》中，从来不见丁元英发脾气，他脸上始终波澜不惊，情绪上冷静淡然，从不纠结琐事。

隔着屏幕，你都能感觉到他强大的内心，好似能俯视周围一切的人事物。

一次，丁元英去吃早餐，点了一份混沌，先给了钱，但当他吃完饭要离开时，摊主大姐忘了他给过钱了，便对他吆喝道：“你还没给钱怎么就走了？”

面对质疑，丁元英没有作任何辩解，掏出钱来，又给了一次。反倒是旁边不相干的人说：“刚才一来那人就给钱了，我都看见了。”

一般人被误会、被欺骗了，肯定会 点燃 情绪，要争个清白、论个是非，可丁元英没有。

当刘冰有意压低唱片价格时，他看透也不还价；当冯世杰他们三人跟他摊牌说退股格律诗时，他也不生气；当他与五台山高僧论道时，他不慌忙，仍能显现三分贵气。

正所谓“胸有惊雷而面如平湖者，可拜上将军” ，丁元英从不被情绪左右，把人生调成了静音模式，这样通透豁达、无限包容的人，才是真正有大智慧成大事之人。

人生于世，谁没有喜怒哀乐？情绪，便如那天空中的云，时而晴空万里，时而乌云密布。

然而，真正的智慧，不在于避免风雨，而在于如何于风雨中稳住情绪之舟，驶向彼岸。

当情绪稳定，心如止水，人生之路自然顺水推舟，一路顺畅。

曾说：“一个人情绪稳定的背后，是实力，也是格局，简单事不争吵，复杂事不烦恼，发火时不讲话，生气时不决策。”

真正的高手往往就是这样，让人察觉不到他们的情绪，他们并不是没有情绪，只是不动声色，一切却都在掌控之中。

人这一辈子想要成事，情绪管理是非常重要的一部分。

能够控制自己情绪的人，才能真正为自己的人生掌舵，让人生驶向正确的航道。

董宇辉曾在直播间分享过自己的一段心酸经历：22岁的他，参加了新东方的一场招聘。

在面试环节，应聘者需要每周准备一次试讲。每次试讲，董宇辉都形容为“试讲10分钟，挨骂1小时”，一旦试讲效果不好，或者扛不住面试官的批评，就会被淘汰。

虽然面对劈头盖脸的批评，内心很痛苦，但董宇辉从未退缩，一次又一次地坚持了下来。

最后一次试讲，他自我感觉特别好，结果依然被“骂”了一个小时。

这一次，累积许久的委屈一下子爆发了，他眼睛发酸，想立刻离开那间教室。

可刚跑出门，他看到墙上俞敏洪的话——“ 从绝望中寻找希望，人生终将辉煌” ，突然他情绪稳定了下来，觉得自己应该再坚持一下。

忍住眼泪，调整了一下呼吸，董宇辉扭头打开教室的门走了进去，完成了那场面试。最终，他收到了新东方的offer。

董宇辉曾经质疑过：为什么我找个工作要扛这么大的压力、受这么多的委屈？

工作后他才发现， 工作本身就有很多压力，你会遇到很多误会，受很多委屈。

而一个人最好的工作状态，就是不玻璃心，远离情绪内耗。

正如比尔·盖茨所说：“掌握情绪的能力决定人能否成功和一生是否幸福，不被情绪绑架，才能野蛮生长。”

很多时候，决定一个人命运的，不是才华横溢的智商，而是控制情绪的情商。

优秀的人都懂得做好情绪管理，掌控自己的生活。因为当你情绪稳了，人生自然也就顺了！

摘自“飞山论见”公众号

作者：千年飞山

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