通讯员 胡谦 胡怡 湖南日报·新湖南客户端 2024-05-23 15:44:46
湖南日报·新湖南客户端通讯员 胡谦 胡怡
近年来,老年人养生热潮持续升温。伴随着养生热而来的,还有各种以养生为名目的高价保健药品、理疗产品推销,甚至“养生课堂”网络诈骗、养生项目投资的金融诈骗等。
养生为何受老年人青睐?有哪些正规途径可以满足他们获取养生知识?怎样规避各种伪养生甚至骗局呢?
健康焦虑下催生的老年养生乱象
当年龄渐长,健康问题开始敲响警钟,老年人的养生血脉开始觉醒。
赵先生一直想不明白,年轻时是老师的父母,年老后为什么会如此沉迷于养生。“每天就是到处听养生课、领免费鸡蛋,还不知道从哪里买了一大堆的羊奶制品。在养生上钱花了不少,但是东西到底管不管用却很难判别。最无奈的是,他们压根不听劝,家中到处都是保健品,根本吃不完。”
刘女士也存在同样的困惑,母亲是老年人养生会所的常客,甚至大手笔花几万块钱买了张发热床垫,以及各种不知名的保健品。“真的是被别人各种忽悠,我担心保健品的质量问题,不让她乱吃,她就偷偷吃。家里人的话不信,陌生人的话却深信不疑,真的让人气炸了!”
在小红书上输入“老年人养生乱象”几个关键词,满屏都是年轻人对听养生课程买天价药、购买包治百病的养生理疗服务、免费领奖品体验高科技最新理疗技术、“养生课”机构吓唬老人后引导其买药等社会乱象的吐槽。
可怕的是,养生乱象背后,除了钱财上的损失,不少机构打着养生的旗号推销各种包治百病的产品,很可能导致部分老人延误最佳治疗时机。甚至有人对相关中医养生知识一知半解的情况下,就盲目照搬照抄相关方法和药方,最后很可能适得其反,给个人身体健康留下隐患。
老年人热衷养生背后有何玄机?
健康是老年人养生的最大驱动力。
退休前后,更年期带来的体能下降、潮热等问题,让罗江秀备受困扰。为了缓解这份困扰,她先后在湖南湘江新区(岳麓区)老干部(老年)大学(以下简称“老年大学”)报班学习平衡膳食、中医养生等课程。“就是希望通过上课学习,了解自己的身体状况,做一些饮食、运动、睡眠、情绪等方面的调节,求得一份健康。”
张美兰也是在身体健康出现预警的情况下,开始走上了养生之路。“当时因为工作作息非常不规律,整个人的状态非常不好,就想着必须注意养生了。”为了改变自己的状态,她报名了正规机构的养生课程进行学习,并先后考得公共营养师证、健康管理师证,成为平衡膳食的坚定践行者。
除了身体上的健康隐忧,退休后,心理上的不适应也困扰了不少老年朋友。因为大家庭的生活摩擦,加上老伴上了年纪后喜欢唠叨,姜娭毑一度内心感到十分苦闷。抱着试试的心态,她报名了老年大学的心灵养生课程。通过学习,她慢慢学会悦纳自己、接纳他人,整个人都变得越来越包容。
此外,上养生课也是老年人的一种重要社交方式,在获取知识的同时,也缓解了老年人的孤独。因为养生,段兰芝与邻居都有了更多话题,甚至小区里有七八个邻居都受她的影响,先后来到老年大学养生班开始学习。而对74岁的陈秀霞而言,学习中医养生知识的初衷,是为了提升自己的健康素养,也为了和老中医的老伴有更多的共同语言。
提高老年人健康素养势在必行
在老年大学,90后吕涧特的中医养生课,凭借生动的讲述方式深受学员喜爱。在他看来,中医养生课的火爆,得益于国人对中医的认可和了解。“以健康教育的方式提高老年人的健康素养,有利于通过提前干预的方式增强自身免疫力,而不是等到健康出现问题了再处理。”
作为一名中医,吕涧特讲课时会特别注意跟学员强调,不要套用现成的药方,一定要问诊后根据个人体质进行调整,也避免出现学员套用、滥用中医养生知识的情况,反而影响个人身体健康。
老年大学授课老师蔡虹深谙老年人的心理。“从工作岗位到退休,老年人脱离了原有的社会团体,容易产生无价值感。加上一下子闲下来,需要重新适应新的生活节奏和社会关系,每个人或多或少都有一些不方便对人倾诉的苦闷情绪,需要做一些心理上的调节。”
为了让老年人更容易接受,老年大学把心理健康课程更名为心灵养生,并通过按摩操等各种互动方式,让学员保持放松和接纳的心态。学员黎美钦表示:“学习后的最大改变,就是遇到事之后想得开了,不钻牛角尖了,自己能够放下很多。”
张美兰也曾有过一段时间热衷于买各种保健品,但随着各种养生知识的系统学习,她对自己身体所需更加了解。如今,她把所学的膳食营养知识充分运用到家庭日常饮食中,将饭菜做得既健康又好吃,收获了家人的好评。“有时候我也会买一些维生素,但只会买自己所需。”
对于段兰芝而言,老年大学的课程学习,除了学习到了养生知识,也让她对养生变得更清醒。“那些包治百病的、高价卖产品的,一听就得提高警惕,有问题还是要及时就医。”
为老年人搭建更多的学习平台
如今,社会上各种养生知识充斥,真假难辨、鱼龙混杂。利用老年人的健康追求、心理需求,设计的“养生套路”亦是屡见不鲜。如何做好正确引导?
为了满足老年人的养生需求,湖南湘江新区(岳麓区)老干部(老年)大学自2014年开始,开始尝试开设各类养生课程。
“老年人对于健康保健是十分关注的。所以最开始我们开了实用按摩课程,后面又陆陆续续根据大家的呼声,开设了中医养生、平衡膳食、艾灸刮痧、心灵养生等课程。甚至有些课程的老师都是学员引荐的。每逢招生报名通道开启,不到一天的时间就名额满员。”老年大学相关负责人透露,为了满足老年人的上课需求,下学期,老年大学还将在现有的养生课程基础上,在社区分校增设中医养生班,并根据实际情况增开新的养生课程。
除了政府层面的老年大学养生课,在湖南湘江新区,依托社区(村)居家养老服务站开展的文化养老,近年来也开始尝试开设老年养生课,以满足不断增长的老年养生需求。不少街道、社区还通过党建共建等形式,邀请辖区医院的医生进社区、进小区开展公益养生课程,引导居民树立健康理念。
“除了搭建更多的正规平台,满足老年人养生学习的需求,年轻人也需要多关心、陪伴家中的老人,多尝试理解他们,给他们提供一定的情绪价值。一旦发现有各种异常情况,还是要有效沟通、及时干预,以免给老人的健康和经济造成不必要的损失。”一名养老服务行业的资深从业人员建议。
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来源:湖南日报·新湖南客户端
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