东澜湾社区开展“情绪直通车”活动

新湖南客户端 2024-06-18 10:41:32

近日，在长沙市民政局“五社联动·幸福邻里”社工服务项目的指导下，同行者社工联合雨花区黎托街道东澜湾社区“恰同学少年汇”工作室，联动东澜湾小学、长沙民政职业技术学院，开展了“快乐say hi，压力say bye”情绪管理活动，东澜湾小学六年级40余名小朋友参加活动。

以压力为切口，重拳出击尽情释放

在约定好小组规则后，同行者社工聚焦“学习压力”话题，引导小朋友们分享自己目前的学习压力状况、常用的压力情绪排解方式，直面压力情绪。现场孩子们像打开了开关一样，滔滔不绝的表达自己的压力，并大声喊出“压力快走，我最棒！”尽情释放自己的情绪，将压力化为动力，展现出了他们面对挑战的勇气和决心。

（小朋友们分享自己的解压方法）

以人际为支持，携手走出情绪孤岛

在释放压力情绪的基础上，同行者社工引导小朋友们思考人际关系与压力情绪之间的关系，并通过“人际圈”“我们的情绪气球”等互动环节，体验了团队合作的力量，学会了相互鼓励、共同成长以及如何在人际交往中建立信任和支持。通过分享，小朋友们意识到良好的人际关系是走出情绪孤岛，共同面对压力的重要途径。

（小朋友们为各自的压力情绪困扰出谋划策）

以快乐为能量，小美好战胜大烦恼

同行者社工通过“快乐拼图”“观察快乐”等环节引导小朋友们将快乐具体化成嘴角的上扬、颧骨是上升、眉骨的跳跃……小朋友们发现关注快乐的时候，压力和烦恼统统都不见了。最后社工还鼓励大家去发现和创造生活中的小美好，用小美好战胜大烦恼，消解压力情绪，乐观面对生活。

（小朋友通过玩游戏体验和发现快乐

同行者社工携手雨花区黎托街道东澜湾社区“恰同学少年汇”工作室，以“情绪直通车”心理健康教育平台为支撑，家校社企联动，共同为未成年人的心理健康营造一个温馨、关爱的环境，为未成年人的心理健康保驾护航。（谢雅彤）

（活动大合照）

责编：周听听

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来源：新湖南客户端

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