解暑有“良方” 省国动办为职工送上夏季养生知识讲座

新湖南客户端 2024-06-18 17:30:51

6月17日，省国动办机关工会为干部职工、离退休老干部送上了一堂生动、实用、有趣的夏季健康养生知识讲座。省国动办一级巡视员谢晓清参加。

（讲座现场）

讲座邀请湖南中医药大学副教授吴萍，从夏季养生出发，重点讲解了夏季养生原则、夏季常见疾病预防、日常中医保健等一系列养生知识。“养心神、调饮食、慎起居、合理运动，是我们在日常生活中养生保健的关注要点。”吴萍提醒大家，在炎炎夏日里，要注意合理膳食，同时辨清自身体质，适量运动，及时预防夏季常见病。

在互动环节，吴萍将中医穴位知识与日常生活紧密联系起来，为大家进行了穴位按摩和养生操指导。大家深切感受到中医魅力，边听边请教，现场气氛十分活跃。“学到了很多实用的养生保健知识，对于夏季保持身体健康有很大的帮助。”讲座结束后，大家纷纷为这份解暑“良方”点赞，表示增加了防暑降温健康知识，受益匪浅，要将学到的健康知识、保健操等分享给家里的老人孩子，健康度过夏季炎暑。（龙琼妃）

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来源：新湖南客户端

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