视频｜00后中医“萌新”的十二时辰养生法

大众卫生报 2024-06-19 14:57:52

大众卫生报·新湖南客户端6月19日讯 （通讯员彭宇彭迪）中医认为，人体经络和五脏六腑与十二时辰密切相关，提出十二时辰养生法。每个时辰对应人体的一条经脉，每条经脉又联系着相应的脏腑，人体内的精气就像流水一样，会随着时间的流动。在各经脉间起伏流注，且每个时辰都会有不同的经脉“值班”，又称为“当令”。如果能够顺应这种经脉的变化, 采用不同的方法, 就可以达到良好的养生效果。

该视频通过00后中医“萌新”跟班中医专家，将中医十二时辰养生法融入到日常工作与生活中，告诉市民要“顺时养生”，养成良好的生活习惯，是健康的基础。

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来源：大众卫生报

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