沐光而行，“愈”见自己——隆回九中开展心理健康月系列活动

新湖南客户端 2024-07-02 12:58:15

新湖南客户端7月3日讯（通讯员申学峰李肖吴佳）为普及心理健康知识，引导学生正确认识自我、相信自我、完善自我，培养学生热爱生活、积极向上的心理品质，提升学生自助互助能力，隆回九中在近期开展了2024年心理健康月系列活动。

目前，该校已连续4年举行心理健康月活动，由该校心理成长中心主持。本届心理健康月活动，以“‘愈’见自己，向心而行”为主题，精心设置了五项特色活动。

启动仪式上，该校党委书记罗慧聪强调，学校要不断构建全员、全程、全方位的心理育人体系，“爱自己，是终生浪漫的开始”，要学会接纳自我的情绪、学会表达自我的诉求、学会发现生活中的美，培养理性平和、积极阳光的健康心态，拥抱自我，心向未来。

在“爱自己这件‘小’事——7天自我关怀打卡”主题活动中，教职工每天在“朋友圈”拍照打卡，用文字+图片的形式记录关爱自己、关照自我的行动；学生在班级心理委员处领取任务单参与打卡，用画面或文字的形式描述爱自己的行动及感受。活动期间，有的教师做自己喜欢的运动，体会大汗淋漓的畅快；有的教师拥抱大树一分钟，感受大树的疗养；有的学生用文字畅叙一天的学习生活；有的学生以画面再现乒乓球“扣杀”的尽兴。这些小事，帮助师生克服内心的不配得感，从内心深处接纳自己，养成爱自己的习惯。

“遇见夏天、愈见自己心理游园会”通过精心设计的游戏，让师生在投篮、吹乒乓球、击同心鼓、魔镜密语、重新定义自我、创意姿势打卡等10个活动中，宣泄压力和负面情绪，看见自己在团队中的重要性，接纳自己，悦纳自己，突破自我设限，学会表达和经营人际关系。

在面向高三学生开展的“时光信箱——预见未来的自己”主题活动中，学生们给十年后的自己写信，用信封密封，写上自己的姓名和班级，将信件投递至心理成长中心的心语信箱，交由心理成长中心封存，十年后回校开启青春密码箱，取回信件。学生们踊跃参与，心理成长中心共收到高三学生的时光信件1571封。一封封时光信件，如同纷飞的精灵，将心理健康月系列活动推上高潮，更感受到了学生们内心的热情和向上的力量。

“家长课堂”活动源于家校携手共建温暖教育的需要，引导家长做孩子的“压力的分担者”“生活的关怀者”“学习的陪伴者”“心灵的沟通者”。心理成长中心面向学生、家长公布了心理热线电话，每天推送一条亲子关系知识到班级家长微信群，鼓励家长们交流探讨。不少家长在群里留言，通过家长课堂看见了真实的孩子，要给孩子正确的陪伴和恰如其分的爱。

灼灼“心”火，照亮“心”路，隆回九中将继续丰富心理健康教育的实践内涵，让学生追光而遇，沐光而行。

责编：徐凯嘉

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来源：新湖南客户端

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