周阳乐 湖南日报 2024-07-15 19:19:18
湖南日报7月15日讯(文字/视频 全媒体记者 周阳乐 通讯员 李雅雯 周有君 赖莹)炎热的夏天,是养阳驱寒、改善体质的黄金时间。7月15日,正值“入伏”,伏天已至,“冬病夏治”正当时,湖南省儿童医院举办“夏季调治 童享健康”首届中医药文化节。
活动现场,该院中医科联合内分泌科、药学部为孩子们进行义诊,专家们问诊号脉、体质辨识、辨证开方,并给予了个体化的中医治疗和调理指导。中医科医师带领小患者一起表演传统功法八段锦,详细讲解了动作要领和功效,还有中医药文化展和中医特色茶饮供大家观看、品尝,共同领略中医文化的奥妙。
来自长沙的张女士带着两个儿子来到活动现场,10岁的大儿子比较胖,体重偏高,而6岁的小儿子比较瘦不爱吃饭,身高跟不上,她希望借助中医帮助大儿子科学减重,调理好小儿子脾胃。
“人体阳气可以帮助我们抵御外来病邪。”湖南省儿童医院中医科主任李海霞表示,阳气充足不但可以减少生病,还能帮助孩子增强抵抗力,更好地防范秋冬季节易发疾病,比如反复呼吸道感染、发热、咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎、发育迟缓、遗尿等。
暑天自然界阳气最为旺盛,正是阳气养护的好时节。首先应避免贪凉饮冷等损伤阳气的行为,其次则需顺应自然温补阳气,适当户外活动、规律作息,平时体弱、反复易感的虚寒体质孩子,可以采用三伏贴、三伏灸等方式辅助温阳补气。
李海霞介绍,本次活动会持续一个月,对于身高体重发生长发育有落后的小朋友,会免费测身高、体重和骨龄,体质辨识,个性化制定孩子的治生长发育方案。整个活动期间来院,会免费赠送一次三伏贴或者体验一次三伏灸。
小贴士:
三伏贴时间表:
开穴贴:7月5日—7月14日
初伏贴:7月15日—7月24日
中伏贴:7月25日—8月3日
加强贴:8月4日—8月13日
末伏贴:8月14—8月23日
夯实贴:8月24日—9月2日
食疗方推荐
①香菇冬瓜球
组成:香菇、鸡汤、淀粉各适量,冬瓜300克。
制法:将香菇水发、洗净,冬瓜去皮洗净挖成圆球,放入鸡汤中煮熟后勾芡即可。可加虾仁或肉片增加营养。
功效:补益肠胃、生津除烦
②五味枸杞饮
组成:醋五味子5g、枸杞子10g,白冰糖适量。
制法:将五味子、枸杞子放入杯中,以沸水冲泡,加入白冰糖即可。
功效:滋补肝肾,益精明目
③酸梅汤
组成:乌梅50g、山楂15g、甘草2g、白冰糖适量。
制法:将原料洗净后加水浸泡约30分钟(冰糖后放),然后倒入锅中煮开,转小火煮约30分钟,待冰糖溶化后晾凉即可饮用。
功效:生津止渴、开胃消食
责编:李传新
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来源:湖南日报
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