“拥抱阳光，关爱心灵”——湖南师范大学“路漫桐花笃行万里”暑期社会实践团开展七彩教育之心理健康教育课程

邓蕴珂李羽鑫杜晓敏罗雨婷湖南日报·新湖南客户端·客户端 2024-07-16 12:00:08

湖南日报·新湖南客户端7月16日讯（通讯员邓蕴珂李羽鑫杜晓敏罗雨婷）7月 13 日，为帮助学生了解心理健康的重要性，并学会如何管理自己的情绪，湖南师范大学“路漫桐花笃行万里”暑期社会实践团于沅陵县辰州中学开展了七彩教育之“拥抱阳光，关爱心灵”心理健康教育橙色课程。

中小学心理健康教育，是提高中小学生心理素质、促进其身心健康和谐发展的教育，是进一步加强和改进中小学德育工作、全面推进素质教育的重要组成部分。此次心理健康教育课程涵盖了心理健康的基本概念、情绪管理技巧、以及如何面对生活中的压力和挑战。

授课教师罗雨婷采用互动式教学，结合案例分析、角色扮演等方法，使课程内容更加生动有趣。课程从“深呼吸10次”入手，让学生感受通过呼吸调节心理的作用，静下心来更容易进入学习状态。其次“听歌写关键词”，授课教师通过播放歌曲让同学们感受表达其中的关键词，引导学生体会不同认知的各种表现。同时，团队成员还从理论层面讲述了如何正确发泄情绪，有效增强了学生对心理基本知识的认知。

心理健康教育是一项长期而艰巨的任务。湖南师范大学“路漫桐花笃行万里”暑期社会实践团希望通过此次课程，能够在学生们心中播下关爱心灵的种子，让他们在阳光的照耀下茁壮成长。

作者：邓蕴珂李羽鑫杜晓敏罗雨婷

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