大众卫生报 2024-07-24 09:49:54
在儿童生长发育的过程当中,营养素的摄入起着至关重要的作用。它们不仅关系到孩子的身体发育,还直接影响到他们的身高增长。很多有助于维持生命的营养素,不能完全依靠儿童自身来合成,那么就需要有外界干预。
人体有七大营养素来维持自身生命的正常运转,这七大营养素包括:1.构成生命组织和细胞的蛋白质;2.体内重要的储能物质的脂肪;3.提供热量的碳水化合物;4.机能运转所必需的矿物质;5.维持身体健康的维生素;6.生命之源所需要的水分;7.调节代谢平衡的膳食纤维。
记者/文案:郭芝桃 周家庄 莫扬
视频:罗智文 丁旭妮 陆立京
剪辑:刘聪
责编:郭芝桃
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来源:大众卫生报
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