专家谈⑤丨儿童生长发育离不开这7大营养素！

大众卫生报 2024-07-24 09:49:54

在儿童生长发育的过程当中，营养素的摄入起着至关重要的作用。它们不仅关系到孩子的身体发育，还直接影响到他们的身高增长。很多有助于维持生命的营养素，不能完全依靠儿童自身来合成，那么就需要有外界干预。

人体有七大营养素来维持自身生命的正常运转，这七大营养素包括：1.构成生命组织和细胞的蛋白质；2.体内重要的储能物质的脂肪；3.提供热量的碳水化合物；4.机能运转所必需的矿物质；5.维持身体健康的维生素；6.生命之源所需要的水分；7.调节代谢平衡的膳食纤维。

记者/文案：郭芝桃周家庄莫扬

视频：罗智文丁旭妮陆立京

剪辑：刘聪

责编：郭芝桃

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来源：大众卫生报

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