关注青少年心理健康枫树山社区开展主题活动

张懿湖南日报·新湖南客户端 2024-07-25 17:25:18

湖南日报 ·新湖南客户端7月25日讯（通讯员张懿）今天下午，长沙雨花区妇联、区家庭教育指导服务中心、枫树山社区家庭教育指导服务站携手群英会、雨花区健康教育馆，开展 “情绪万花筒—— 如何正确认识并管理情绪 ” 家庭教育团辅活动。

志愿者老师郭晓波带领青少年们随机抽取情绪卡片进行表演，加深大家对情绪的理解；随后投映播放了外语电影《头脑特工队》，讲述主人公莱利成长过程中大脑总部各个情绪分工合作、缺一不可的故事。精彩的电影配合郭老师深刻的影评，帮助孩子们了解大脑情绪工作时人的状态、缺少某种情绪时人无法正常生活等表现。

郭晓波跟大家分享了实用的情绪管理方法，包括深呼吸、蝴蝶拥抱等技巧，帮助孩子们建立与情绪的健康关系，学会接纳而非压抑情绪，以更积极的心态面对生活。

在场的孩子及其家长们纷纷表示，通过此次讲座了解了很多心理健康知识，也学到了很多实用的情绪管理技巧。

作者：张懿

责编：欧阳倩

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来源：湖南日报·新湖南客户端

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