为什么熬夜之后，身体会变得很臭？

健康时报 2024-07-26 12:35:11

每当熬夜、通宵加班的时候，第二天总觉得身上有股异味、很臭？其实这就是俗称的 “疲劳臭” ！

疲劳臭，比汗臭更刺鼻

“疲劳臭”，顾名思义，是指身体疲劳所引起的体臭。 “ 疲劳臭 ”经常出现在皮脂腺集中的部位，如腋下、前胸、后背、颈部。

“疲劳臭”与汗臭产生的机制不同，它不是由皮肤表面的细菌分解汗水形成的异味，而是体内的“氨”在作怪。

“氨”是氮和氢的化合物，常温下是一种无色气体，有强烈的刺激气味。

每个人的身体气味都很独特，这些体味是汗液在皮肤表面形成的“特有香料”散发的。

“特有香料”主要成分包括乳酸、尿酸、脂肪酸、氨等，因各种“香料”的比例差异，每个人的气味不尽相同。

为什么疲劳时身体会发臭？

1、身体不寻常的臭味

在健康状态下，肝脏会分解身体处理蛋白质时产生的氨，被分解的氨会随着尿液代谢掉。

但如果人长期处在疲劳状态，肝脏会疲惫不堪，分解氨的能力减弱，残留在体内的氨随着血液流窜到皮下，只能跟汗一起排出，就会形成一股刺鼻的臭味。

曹子豪/摄

2、身体加速油脂分泌

熬夜会提高雄激素水平，这些激素可都是给皮脂腺加油的一把好手。

因为皮脂腺主要集中分布在脸上、头上，熬夜后手在脸上或头上一抹，就能明显感觉到油兮兮的。

油脂本身就容易被氧化，出现异味，再加上油兮兮的环境很适合微生物们繁殖、饱餐，它们活动时分解出来的东西，就让味道更奇怪了。

3、口腔细菌导致口臭

每天早上起床嘴里会有臭臭的味道，其实这很正常，因为晚上唾液分泌会减少，冲刷、清洁的能力变弱了，就更方便细菌在嘴里安营扎寨，臭臭的味道可不就来了。

但是，如果经常熬夜、睡不好，这个臭味可能会更加明显。

5种人要特别小心“疲劳臭”

1. 过度劳累的人： 身体疲劳影响代谢功能；

2. 压力过大的人： 精神疲劳也会影响身体代谢；

3. 肥胖的人： 患有脂肪肝的话，肝功能易受损；

4. 常喝酒的人： 肝脏因分解大量酒精功能受损；

5. 常便秘的人： 粪便堆积在体内产生氨，氨再随着血液流到全身。

责编：周倜

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三审：杨又华

来源：健康时报

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