慢病如何调理，这条视频告诉你

2024-07-26 17:58:19

什么是慢性病 ?

慢性病起病隐匿，是对一组起病时间长、病因和发病机制复杂、病程进展缓慢、难以完全治愈的一类非传染病疾病的概括性总称。主要包括心脑血管疾病、呼吸系统疾病、代谢性疾病、恶性肿瘤等疾病。

慢病趋势

当前我国慢性病呈现高患病率、高发病率、高死亡率趋势。我国居民因慢性病死亡的人数已占全国总死亡人数的80%以上，造成的疾病的负担约占我国疾病总负担的70%以上，慢性病已成为严重影响我国居民身体健康和生命质量的重要公共卫生问题。

如何正确看待慢病

慢性病是可以有效地预防和控制的疾病，通过采取有效的防控措施，可以延缓慢性病的发展，减少残障发生，提高生命质量。

如何预防慢病？

慢性病的预防重在一级预防，主要是从危险因素入手。

一是控制行为危险因素。慢性病与个人的生活方式密切相关，我们要养成良好的生活方式，坚持合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡。

二是要定期体检。随时关注自身身体状况，做到早发现、早诊断、早治疗、规范化管理，较少慢性病带来的伤残。

责编：周洋

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