“万步有约”走出健康生活方式

湖南日报·新湖南客户端 2024-08-09 16:12:41

“万步有约”是对健康的追求，更是和健康的约定！全国第九届“万步有约”健走拓展大赛洪江区赛区活动启动以来，洪江区工委组织部20余名干部职工开展为期21天的万步征程。

万步有约，健康领跑。活动旨在以倡导健康生活方式，提高健康意识和自我健康管理能力，培养一批有良好运动习惯的健康达人，以健康个人为火星，燃起健康单位、健康家庭的火焰。

从参赛的第一天起，一队的队员们便严格遵守规则，每天坚持健走一万步以上。至今赛事过半，汗水与坚持交织的日子里，那份久违的轻盈与活力重新回归，让我们仿佛重获新生，更深刻地提升了我的生活质量，享受运动带来的无限乐趣，这一切的改变，都源自那份对健康的渴望与不懈追求。

对于上班一族，健走最大的困扰应该是时间问题，总觉得没时间。我们只要把原来刷手机的时间用于健走上就可以了。虽然很多人认为，每天强迫自己运动很辛苦，但是过度的放纵只会让人陷入懒惰与安逸的泥潭，而真正的自由，则源自对自我的严格管理与不懈坚持。

如今的队员们，已经深刻认识到运动的重要性，并已养成了每天步行万步的习惯。我相信，只要我们能够坚持不懈地努力，就一定能够拥有健康、自由、美好的生活。（杨璐）

责编：黄建平

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来源：湖南日报·新湖南客户端

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