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立秋时节养生宜劳逸结合适当调补

2024-08-12 16:03:46

湖南日报·新湖南客户端8月12日讯（记者潘悦）近日，立秋节气悄然而至。此后，昼夜温差将逐渐拉大，气候也会日益干燥。中医专家提醒，在这一时期，人体容易出现感冒等疾病，养生防病需注重劳逸结合，并进行适当调补。

立秋之际，随着白昼渐短、黑夜渐长，人体内的阳气也开始逐步收敛。专家指出，此时应当保证充足的睡眠。

责编：滕靖茹

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