据媒体报道，近日 网传某品牌一款弱碱性天然矿泉水被传是“生仔水”。起因是这瓶300ml矿泉水，因其宣传的“弱碱性”被传成“喝了能生儿子，爸爸喝功效明显”。对此，有不少网友也表示，“听着就荒谬。”

近些年，关于弱碱性水的说法有很多，其中有一种广为流传的说法是苏打水呈弱碱性，经常喝它，可以改变身体内环境，纠正酸性体质，减少疾病风险；也有传言称其可以降尿酸。这些说法科学吗？

改变体质？降尿酸？

真有这么神奇？

其实，“酸碱体质”是个伪概念。早在去年，深圳卫健委就曾发文辟谣“碱性体质更容易生儿子”这一说法。文中指出，“真正的男女之别，在卵子和精子结合的那一刹那就注定了。无论是吃碱性食物，还是用碱性液体冲洗阴道，都不能影响宝宝的性别，乱用洗液反而可能导致阴道炎。男孩女孩都很好，宝宝健康最重要。”

此外，文中还指出，关于孩子的性别，其实是由爸爸决定的。“女性的染色体为XX，男性的为XY。当卵子与男性的X型精子结合后就会发育成女孩，当卵子与Y型精子结合则发育成男孩。”

此外，关于喝弱碱性水更健康的说法也是不科学的。其实，我们常说的弱碱性水，指水的pH值稍大于7。人体的内环境相对平衡稳定，pH值一般在7.35至7.45之间。人体内环境不会因为喝下人体能够承受的酸碱物质后，改变本身酸碱度。况且，弱碱性水喝下去后，在胃肠道内部就会被中和，并不会被人体吸收。

目前，弱碱性水、酸碱体质等概念也没有足够的科学依据。类似弱碱性水有助人体健康、人体体质为酸碱性等概念仍没有足够的科学证据支持。对普通人群而言，不用刻意追求弱碱性水，保持良好的生活饮食习惯就能维持体液酸碱平衡，为健康加油。

而关于喝苏打水降低尿酸的说法，从理论上来说，苏打水可以碱化尿液，增加尿酸溶解度，促进尿酸排泄。但并不能单纯通过喝苏打水来降低尿酸，因为市面上售卖的苏打水，碳酸氢钠含量少到几乎可以忽略不计，难以改变尿液酸碱度，更别提降尿酸了。当然了，对于高尿酸患者来说，适当喝点苏打水也没坏处，毕竟多喝水是可以促进尿酸排泄的。

这些饮料谣言

别再信了

01.茶饮料可以敷脸护肤？

近期，有网友分享用东方树叶茶饮敷脸的护肤效果。直接用茶水或茶饮料来湿敷，并称有淡化痘痘、黑眼圈的功效。

▲图片来自某社交媒体平台截图

据悉，茶多酚具有抗氧化、抗炎的作用，我们平时喝的绿茶就是茶多酚的良好来源。但前提是要达到一定的浓度。在相关研究中，采用的绿茶提取物通常是经过了一系列的研磨、萃取、浓缩、纯化等等一系列实验室手段获得的茶多酚，而在研究它的抗氧化、修复光损伤等等功效的时候，研究者们采用的浓度也往往达到了 2%~10%。

因此，用茶叶水敷脸可能会带来一些效果，但这效果并不是立竿见影的，比起药物和功能性护肤品，它的作用进程非常缓慢。而无论是我们从市场上购买的茶饮还是自家自制的茶水，其中的茶多酚含量是远远达不到这个浓度的。

此外，茶叶中的成分有上千种，较多且复杂，如咖啡因、单宁酸、咖啡碱、茶碱等都有可能致敏，如果在制作过程中操作不当，还有可能被微生物污染，上脸又多了一重风险。使用前最好咨询专业医生，明确自己的皮肤对茶叶中的成分是否过敏。

02.喝纯净水体内会缺矿物质？

很多人都听过一种说法，“经常喝纯净水会导致身体缺乏矿物质”，所以很多人坚持选择矿泉水等。

其实，靠喝水补充矿物质，并不是好办法。很多矿泉水会在包装上标出钙、镁、钾的含量，并且在宣传中特别声称“该水含有钙、镁、钾等多种人体所需的天然矿物质及微量元素”，给人感觉是这种水是钙、镁、钾的一个重要来源。其实跟食物比起来，水对钙、镁、钾的贡献不多。另外，市面上也有一些标着“饮用天然水”“饮用天然泉水”的瓶装水很容易被误认为是矿泉水，其实并不是。

03.果汁饮料可以治疗口腔溃疡？

有网友表示，一些果汁饮料对口腔溃疡有“奇效”，也有网友表示这些维生素C饮料可以缓解晕车头痛。这是真的吗？

医生表示，维C作为一种维生素，对于感冒预防或是病毒预防，并没有非常明确的证据。但对于口腔溃疡等疾病的治疗还是有帮助的，酸酸的口感也能让晕车的人感到舒服一些。

医生提示，维C虽然属于水溶性的物质，但长期大剂量补充也有危害，比如对于肾功能不太好的人群，患上肾结石的风险就会增加。

此外，如果口腔溃疡超过 1 个月没有愈合，甚至有的溃疡还很大、很深、很痛，就更应该提高警惕，防止恶性改变。溃疡发生此起彼伏，基本上就没有完全好过；或者不仅仅在口腔黏膜上发现溃疡，在身体其他部位也同时出现溃疡表现，也应该找医生看，来排除其他疾病。

来源：综合深圳卫健委微信公众号、科普中国等

责编：邱访蓉

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