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深秋养生，护肺养阴很重要

中国中医 2024-10-31 15:33:30

随着秋风的轻拂，大地逐渐披上了金黄的外衣，我们迎来了收获的季节，也迎来了养生的黄金时期。

中医理论中，秋季与肺脏相应，是润肺养生的最佳时机。

俗话说“秋不养肺，冬病缠身”，可见秋季养肺的重要性。

通过合理的饮食调养、呼吸锻炼、适度运动、穴位按摩以及保持良好的生活习惯，我们可以有效地保护肺脏健康，预防各种呼吸系统疾病的发生。

责编：马曼雅

一审：马曼雅

二审：鲁融冰

三审：姜鸿丽

来源：中国中医

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