湘伴妈妈社群，彼此“看见”，相互赋能！

通讯员喻偲湖南日报·新湖南客户端 2024-11-08 19:10:35

湖南日报·新湖南客户端11月8日讯（通讯员喻偲）快节奏的世界里，妈妈们不仅是家庭的支柱，更是孩子成长路上的引路人。为帮助妈妈们释放压力，11月8日上午，长沙市天心区青园街道湘园社区“湘伴妈妈社群”特别设计了“情绪头疗”活动。

“湘伴妈妈”志愿者迎着晨曦将活动现场布置得井井有条，参与活动的妈妈们陆续签到。现场，舒缓的音乐、淡淡的香氛、温馨的装饰、鲜甜的水果……充满了仪式感，让人身心愉悦。

“作为女性，作为母亲，我们大部分时间都奉献给了家庭，你有多久没专心爱过自己了呢？”志愿者抛出的问题，现场妈妈们进入了思考、开展讨论，困惑的、焦虑的、压抑的、喜悦的、满足的……千人千面。随之而来的小游戏，让妈妈们绽放笑颜。

“薄荷类能让情绪平静、柑橘类能让情绪提升、树木类能让情绪平衡……”重头戏头疗环节，专业老师介绍了不同精油的香味对情绪的影响力，并现场示范教学如何在家里进行自我头疗及为家人头疗。大家两人分组进行实操，舒适的手法、放松的情绪、平和的心境，让妈妈们体验到了一段自我发现和情绪升华的旅程。

据悉，湘园社区通过开展调研参与式工作和志愿服务系列活动，建立“湘伴妈妈社群”，搭建互助支持网络，使有爱心、有热情、有能力的妈妈们逐渐从旁观者转换为参与者，让有需求、有困惑的妈妈们找到倾诉和交流的平台，大家彼此“看见”，相互赋能，营造从“小家庭”到“大社会”的和谐氛围。

作者：通讯员喻偲

责编：张福芳

一审：封豪

二审：王文

三审：周韬

来源：湖南日报·新湖南客户端

我要问