湖南日报·新湖南客户端通讯员 梁焕鑫

“湘阴盛产的辣椒、莲藕，可以做成哪些药膳？”

“冬季来临，怎样通过食物预防感冒？”

“面对高中学习压力，有哪些好方法可以纾解？”

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11月24日，一场有趣有味的中医药文化进校园活动在湘阴县第一中学举行，亲子师生情感互动、国潮文创游戏、中药本草茶饮等形式，吸引学生争先参与。

中医药文化进校园活动在湘阴县第一中学举行

中医药具有悠久的历史，在促进中华民族昌盛和保障中国人民健康中发挥着重要作用。

文化传承，需要守正创新。继文创健康夜市活动后，湘阴县精心策划设计，结合高中生特性特点开展中医药进校园活动，针对他们在学业上的困惑问题“对症下药”，取得实质性效果。

一场活动是否令人满意，关键在参与者的感受。

当天晚上，一位学生家长在朋友圈发表感悟：今天的活动大家都很喜欢，丰富的节目，养生的美食，有趣的游戏，还和孩子进行了对话，更加清楚了解到他的所想所感。

这位家长是学生张尚智的妈妈，她提到的“对话”是活动中设计的“少年说”环节：四位学生代表上台向父母和老师说出心里话，讲述自己的学习生活中的压力困惑，并在现场得到答疑解惑。还有学生利用这一环节，表达感激之情，拉近与父母老师的距离。

学生们通过《少年说》环节表达内心所感所想。

“感觉每天从早上六点开始到晚上十点，学习很紧张，有时学习成绩和获得感达不到期望值，陷入困惑，产生焦虑，甚至影响到了晚上休息，老师，我应该怎么办？”现场，高一737班学生张禹妍提出疑问。

教师邓海波从三个角度进行回答：要优化心态，充分认识到初中和高中的学习难度陡坡式增加；要科学规划，合理利用时间学习；要有效落实，保证学习效率。

这一回答让不少同学引发共鸣。除此之外，现场还提出不少关于学习的生活的共性问题，老师和家长的解答，让大家豁然开朗。

“学生进入高中后，由于知识难度的增加，很多人在学习过程中会产生不自信、焦虑的情绪，如果不加以引导，将极大影响学习积极性。”湘阴县中医院副院长胡蓉说，针对高中生的现实情况，此次活动以“情感关爱”为切入点，通过情志疗法，直面学生心理问题，现场给予疏导，从而唤醒内在活力，增加学习能量。

呵护心灵，阳光向上，还要重视健康，茁壮成长。

现代生活节奏加快，学生群体中长期伏案学习、使用电子产品的现象愈发普遍，导致颈椎问题日益突出。且随着学习压力的增大，越来越多的学生面临入睡困难、睡眠质量差，还有部分学生引发了内分泌失调，出现长痘等情况。

活动现场

这些问题如何通过中医治疗有效缓解？笔者在现场看到，八段锦表演、快乐颈椎操、促眠穴位法等轮番上演，学生们跟随着医护人员一起锻炼，对自己的身体结构和穴位有了深入了解，肩颈酸胀等情况也有效缓解。 寓教于乐，不止于教，重在快乐的体验。校园内设有望闻问切咨询处、急救超能学院、适宜技术体验馆，还有中药本草茶话会、药膳点心小铺、国潮雅趣游艺坊、横扫EMO加油站、口腔保卫大作战等多个摊位，每一个摊位前面都排起长队，学生们积极打卡。 学生积极打卡体验

文化宣教如何让学生愿意听，听得懂？胡蓉说，此次活动在湘阴县委人才办和县卫生健康局的策划组织下，邀请 湖南省 中医附一、省 第二 、第三 人民医院 中医及心理专家现场坐诊互动， 同时 打破以往“台上讲台下听”的传统模式，以交流问答、现场体验、药食品尝等方式，让大家全面感受中医药文化，改变不良习惯，健全心智，健康体魄。

“以前我们也会讲一些健康知识，但是通过专业人士的讲解和现场体验，效果更好。”该校校长陈宇说，这种针对学生设计的活动，让中医药文化传承有了生动实践，不仅教给学生中医药基本知识，更树立了人与自然和谐共生的理念，应该多多开展。

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