“冬季养生健康同行”龙王港社区开展中医养生主题活动

新湖南客户端 2024-11-29 16:22:53

11月29日上午，湖南湘江新区西湖街道龙王港社区联合和美嘉居家养老服务站、家康中医开展“冬季养生健康同行”中医养生主题活动，加深辖区居民对中医养生知识的了解，满足居民对健康的需求。

活动开始，家康中医的专家们现场为居民号脉、量血压。针对高血压、糖尿病、呼吸系统疾病等慢性病和冬季易发疾病，专家们从中医角度耐心解答居民相关疑问并给予专业的建议，提醒居民做好防寒保暖、注意饮食均衡、保证充足睡眠，加强体育锻炼，定期监测血压、心率、血糖。

医生们用独特的推拿技巧和按摩手法为居民服务，刺激关键部位的经络和穴位，促进新陈代谢和血液循环，缓解身体疼痛和疲劳。同时专家现场为居民讲解和演示肩颈、头部推拿，让居民能够直观地看到推拿手法的具体运用，耐心地教给居民一些针对平时疲劳状况和某些常见的头痛、颈椎痛的穴位按摩方法。

龙王港社区以“五社联动”为抓手，联动辖区养老和医疗单位，提升老年居民的中医保健养生知识水平，倡导科学、文明、健康的生活方式。此次活动受到居民的一致好评，参与活动的贺阿姨表示：“这些按摩手法简单易学非常实用，回家后我也能为家人带来中医健康体验。”（陈敏于振宁）

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来源：新湖南客户端

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