湖南交通职院举办辅导员音乐解压活动

新湖南客户端 2024-12-06 19:41:40

为丰富校园文化生活，帮助学院辅导员释放工作压力，减轻心理负担，12月6日上午，湖南交通职业技术学院学生工作部、团委在工会活动中心开展了辅导员音乐解压活动。本次活动邀请了广州医科大学附属第三医院音乐治疗师唐灏柯进行专题培训，全体辅导员老师们参加了活动。

唐灏柯老师以专业的视角，深入浅出地向辅导员老师们阐述了睡眠管理与音乐放松之间的关系，如何在音乐引导下实现自我关怀。在悠扬的背景音乐烘托下，唐灏柯老师引导辅导员们放松心情，随音乐的节奏呼吸，感受音乐带来的宁静与放松。唐灏柯老师播放不同类型的歌曲，辅导员们纷纷闭上眼睛欣赏音乐，体会音乐语言传达的不同情绪，并分享音乐带给自己的内心感受。在音乐的陪伴下，辅导员们积极参与一系列轻松有趣的心理游戏互动环节，笑声、掌声、各种拍击声、脚步声此起彼伏。在交流互动中，辅导员们纷纷表示不仅释放了内心的压力，还感受到团队的力量，学会了如何调节自己的情绪，也学会了如何更好地关心、关爱自己。

此次辅导员音乐减压活动的成功举办，为辅导员提供了释放压力的平台，提升了辅导员队伍的幸福感和工作动力。辅导员们在音乐的治疗中获得了心理成长，大家都表示将以更加饱满的精神状态投入到育人工作中，为学院建设和学生成长助力。（崔凤）

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来源：新湖南客户端

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