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周末·健康丨保护膝关节多做这个动作久坐人士练起来→

央视一套 2024-12-14 07:23:14

专家表示，膝关节疼痛可能在筋不在骨。风寒湿邪侵膝关节，最先影响的就是筋。长此以往，筋会萎缩和老化，保护不了骨，那么就可能导致疼痛的发生。专家推荐了一个动作， 试着抬抬腿，可以有效预防膝关节疾病， 赶快跟着视频练起来吧～

责编：戴蓉

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二审：朱晓华

三审：文凤雏

来源：央视一套

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