用“心”呵护成长以“理”拨开迷雾——益阳市第十五中学开展心理健康教育系列活动

科教新报 2024-12-19 17:52:37

科教新报·新湖南客户端讯（通讯员卜江平汤进）有了“抑郁情绪”就等同于患上“抑郁症”吗？深受“容貌焦虑”之苦又该如何实现自我和解？怎样才能在茫茫人海中找到知心朋友……为了帮助学生拨开这些心理迷雾，保持良好的心理状态，近日，益阳市第十五中学精心策划并开展了以“健康心理护航成长”为主题的心理健康教育系列活动，为学生们的青春之旅注入了温暖而强大的力量。

学校专职心理健康教育教师钟欣的讲座精彩纷呈、深入浅出。同学们全神贯注，凝神细听。她介绍了健康概念，强调心理健康是个体情感、思维和行为的良好状态。青春期是出现心理问题的高发期，讲座剖析了处于青春期的高中生的情绪失衡、抑郁情绪、学习和人际关系等问题。钟欣老师还为同学们指明了应对方向，具体是要建立沟通关系、保持乐观、调试情绪、转移注意力和放松自己。

本次心理健康教育系列活动包括心理健康教育课、团辅活动、个体咨询、心理普测等。此次活动的开展，犹如一颗希望的种子，在学校这片教育的沃土里生根发芽。它是该校坚定不移地推进心理健康教育工作的重要举措。学校通过精心组织这一系列活动，用心营造了“人人关注心理，人人注重健康”的良好氛围。

值得一提的是，益阳市第十五中学的“心语艺苑”心理咨询室就像一座温暖的心灵港湾，拥有国家二级心理咨询师证的两位心理健康教育专职教师钟瑶老师、钟欣老师，默默地为全校师生提供全方位、多层次的心理健康服务，涵盖个体咨询、团体辅导、心理测评、心理健康教育与培训等服务项目，能够满足不同人群的心理需求。针对每一位来访者独特的心理状况，心理咨询室精心制定个性化的咨询方案，并采用认知行为疗法、沙盘疗法等多种专业的心理咨询方法，帮助来访者有效地解决问题，让他们的心灵重新绽放出灿烂的光芒。

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来源：科教新报

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