聚焦情绪管理，助力职场人学会“微笑生活”

周倜湖南日报 2024-12-19 22:10:33

湖南日报12月19日讯（通讯员龚惠全媒体记者周倜）职场中常见的情绪经历有什么？如何以正常的方法面对情绪问题？今天，一场以《微笑职场:用情绪创造美好生活》为主题的心理健康专题讲座走进湖南日报社，湖南省第二人民医院刘光亚教授为大家详细讲解了众多实用的心理健康管理方法。

此次讲座，旨在引导更多职场人关注自身的情绪问题，并帮助其找寻适合自己的科学应对方法。主讲人刘光亚深耕专业多年，积累了丰富经验，总结出众多有助于人们管理情绪、保持心理健康的有效方法。曾多次为企事业单位提供心理健康指导，深受广大职场人好评。

一个半小时的讲座内容丰富、气氛热烈。刘光亚通过大量案例、理论、实践等知识，并结合深入浅出的讲解，将复杂的情绪管理理论转化为通俗易懂的知识，带领大家共同学习如何正确做好职场情绪管理。

讲座现场，互动氛围积极浓烈。不少参与者主动提出自身疑惑，并获得了权威解答，受益颇多。

“在面对职场竞争压力、生活烦琐事务时，其实我们可以通过科学的情绪管理和心理调适方法，保持积极乐观的心态，更好笑对生活。”不少参与讲座的职工纷纷表示，将在日后的工作与生活中，使用科学正确的方式调节自身状态，微笑面对每一天。

作者：周倜

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来源：湖南日报

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