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小寒至养生正当时

2025-01-14 15:59:14

湖南日报·新湖南客户端1月14日讯（记者毛克文）随着小寒节气的来临，养生话题备受关注。小寒标志着一年中寒冷的日子开始，此时冬季养生保健至关重要。

在这寒冷的时节，保暖防寒是养生的首要任务。鹤城区人民医院中医专家特别指出，头部、颈部、脚部等部位极易受到寒邪侵袭，需格外注意防护。外出时应戴上帽子、围巾和穿保暖的鞋子，避免寒邪入侵引发感冒、咳嗽、关节疼痛等疾病。

专家提醒，小寒养生需顺应时节变化，从衣食住行等多方面入手，为新一年的健康打下坚实基础，民众应予以重视并积极践行科学养生之道，平稳度过寒冬。

责编：滕靖茹

一审：滕靖茹

二审：杨晓军

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