如何过一个“健康春节”？湘西州疾控中心发布防病指南

黄馨怡湖南日报·新湖南客户端 2025-01-24 20:53:42

湖南日报•新湖南客户端1月24日讯（记者黄馨怡） 今天，湘西土家族苗族自治州疾控中心发布春节假期健康提示。

健康出行。乘坐地铁、火车（高铁）、飞机等公共交通工具时，或前往环境相对密闭、人群密集的公共场所时，建议科学佩戴口罩。老年人、严重慢性基础疾病患者等，尽量减少前往人群密集的室内公共场所。冬季室内使用燃气、煤气灶具或小型油、气发电机以及燃煤取暖时，应保持良好的通风，特别要预防一氧化碳中毒。

接种疫苗。建议公众，尤其是老年人、慢性基础疾病患者等人群，积极接种新冠、流感、肺炎球菌疫苗，以减少感染发病和重症风险。

保持良好卫生习惯。在出行中，需做好个人卫生防护，注意勤洗手或用消毒纸巾擦手，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡口鼻；在人员密集的地方，建议科学佩戴口罩。

合理饮食与作息。不喝生水，注意生熟分开，食物煮熟煮透，食用瓜果前要洗干净；外出就餐时要选择卫生条件好的餐馆。同时，注意规律作息，避免熬夜，保持良好的身体状态。

注意自我健康监测。如出现发热、咳嗽、咽痛等呼吸道感染症状，建议居家休息，避免参加聚集性活动或前往人群密集的室内公共场所。症状较重时，应及时就诊，注意科学佩戴口罩，以防传染他人。

注意假期境外旅行健康安全。对于假期有境外旅行计划的人员，应提前关注要去的目的地传染病流行情况，做好个人防护。出入境做好个人健康申报，回国后做好个人健康监测，一旦出现发热、皮疹等症状，应及时就诊，并主动告知旅行史。

作者：黄馨怡

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来源：湖南日报·新湖南客户端

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