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过年吃多了，胃不舒服？记住两个穴位轻松缓解
CCTV生活圈 2025-01-30 10:42:44
春节假期
美味佳肴是餐桌“标配”
吃多了大鱼大肉
你的胃还好吗？
如果你想缓解消化不良
推荐你两个养生穴位
神阙穴+中脘穴
穴位一：神阙穴
神阙穴与人体诸经百脉相通，主治培元固本、回阳救脱。
对脾胃虚弱，不能耐受寒凉的胃部疼痛及便秘、腹泻等患者有比较好的疗效。
位置：
神阙穴位于脐中部，属任脉。
按揉方法：
一般以手掌按摩为主，每日按摩2～3次，每次按摩5～10分钟。
穴位二：中脘穴
主治温中健脾、和胃消胀。对胃痛、恶心、呕吐等消化道症状都有比较好的疗效。
取穴位置：
位于上腹部，脐中上四寸，属任脉。
按揉方法：
一般以手掌按摩为主，也可以点按刺激，每日按摩2～3次，每次按摩5～10分钟。
一起动起来
缓解胃部不适
责编：颜青
一审：欧阳伶亚
二审：彭彭
三审：文凤雏
来源：CCTV生活圈
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