过年小心“节后刺客”——积食和抽动

大众卫生报·客户端 2025-01-31 14:18:26

大众卫生报·新湖南客户端1月31日讯（通讯员 谷芸先）辞旧迎新过大年，各种小吃应有尽有，有五彩缤纷的糖果、热气腾腾的火锅、金黄酥脆的炸鸡、香喷喷的肉丸子 ......各式各样的娱乐活动：刺激的新年贺岁大片、热闹的新年活动..... 是小朋友们最开心的时候。但也不能掉以轻心，小心“节后两刺客”找上您的孩子，那么，孩子积食了怎么办呢？孩子抽动了怎么办呢？别急，湘西州民族中医院小儿推拿来帮忙。

为什么小朋友容易积食？

中医认为，小儿“脾常不足”，即小朋友的脾胃功能不完善，消化吸收功能明显低于成人。加上小朋友“乳食不知自节”，即小朋友不知道吃多了就停止进食，容易造成短期大量、多样进食，导致脾胃消化难度进一步增加，从而发生积食。

积食有哪些表现？

不想吃饭，食量减少；有口气口臭；嘴唇变红；腹部胀满，腹部灼热；夜间睡眠不安、磨牙；大便酸臭或干结，排气增多；舌苔厚腻。以上症状叠加越多，积食的可能性就越高。

什么是抽动症

抽动症是一种在儿童期常见的神经精神障碍性疾病。其主要特征是不自主、无目的、快速、重复的肌肉抽动，可伴有发声抽动和秽语等症状。这些抽动和发声可能单独出现，也可同时出现，且症状可能随时间变化而变化。饮食生活不规律、长时间使用电子产品是常见的诱因。

抽动症有什么症状

运动抽动如眨眼、挑眉、皱鼻等；复杂运动抽动如耸肩、扭颈、踢腿、腹肌收缩等。发声抽动如喉咙、鼻子或口腔等部位的异常声音，如干咳、清嗓子、吸鼻子、吼叫声等。部分患儿还可能出现秽语，即在不适宜的场合发出污秽言语。

出现这些情况家长该怎么办？

1.合理安排作息时间： 假日期间，孩子容易出现白天玩耍过度，晚上迟迟无法入眠的情况，扰乱了孩子正常的作息规律，导致身体疲劳而引发抽动症加剧。因此，我们需要尽力去维持孩子正常的作息时间。

2.控制电子产品的使用： 长时间地玩游戏、看手机，会让孩子处于持久的紧张兴奋状态，易诱发抽动症的加剧。我们应控制孩子看手机、玩游戏的时间，不能听之任之，让孩子肆意的玩。

3.注意饮食： 尽量不吃或少吃热性食物、刺激性食物，如牛羊肉、瓜子、花生、开心果、巧克力、功能性饮料等。要注意饮食的荤素搭配、营养均衡。

过年吃喝总容易过度，小儿大多脾虚，过于辛辣和刺激、过于肥甘厚腻的食物是不适合吃的，因此要做好饮食管理。建议不要喝功能型饮料。同时要注意孩子的饮食结构应该做到荤素搭配，不要一次吃得太多。

刘氏小儿推拿

小儿推拿作为中医传统绿色疗法，通过刺激小儿体表穴位，不但可以治疗已经形成的饮食积滞，还可以健脾益气、健运中焦，因此对于改善脾胃功能，预防小孩积食也有较好的效果。抽动患儿大多为热性体质，就是人们俗称的“肝火旺”，通过按揉相关穴位以后可以激发儿童的脏腑功能，平肝、熄风、止痉，从而改善抽动症状。

刘氏小儿推拿适应症

1.儿童常见病及多发病： 小儿发烧、感冒、咳嗽、肺炎等呼吸系统疾病及腹泻、便秘、消化不良、疳积等消化系统疾病；遗尿、夜啼等。

2.儿童保健： （1）体弱儿、过敏体质儿童体质调理；（2）发育迟缓（身高、体重不达标儿童；语言发育迟缓儿童）；（3）小儿假性近视、过敏性鼻炎、腺样体肥大等。

3. 疑难杂症： 小儿抽动症、小儿斜颈、小儿孤独症、小儿脑瘫等。

责编：王思贤

一审：王思贤

二审：张丽

三审：谢峰

来源：大众卫生报·客户端

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