QIQI聊医疗 | 开学后患“开学综合征”！医生：正常现象，给孩子一个缓冲时间

三湘都市报 2025-02-21 19:39:38

三湘都市报·新湖南客户端2月21日讯（文/视频全媒体记者高煜棋）近两周来，在网络上发布“我是某某某，我不同意开学”视频段子的学生们也都已经回归了校园生活。在学生切换到新学期模式的同时，也有网友在社交平台上发布了自己家孩子开学之后“黑眼圈加深、萎靡不振”的精神状态……“开学综合征”真的这么可怕吗？2月21日，记者就此采访了相关医生。

“新学期伊始，部分孩子表现出的抗拒上学的情绪大致与学习焦虑、人际交往问题和自我认知问题有关。”长沙市第三医院精神心理门诊副主任医师罗星介绍，由于新学期课程难度增加、学业压力变大，不少孩子会产生焦虑情绪。

“他们可能会对学习感到恐惧、想要逃避甚至厌学，学习动力不足，对学校布置的任务产生抵触情绪，出现拖延或不做作业的情况。在课堂回答问题、当众发表看法或与同学互动时，他们会脸红心慌、紧张害怕，甚至回避社交场合，在肢体语言上也会表现得紧张放不开。”罗星说。

出现这样的情况家长应引起重视，当孩子以身体症状表达对学习的恐惧焦虑时，千万不要批评打压孩子，这样不仅会容易激起亲子矛盾，而且可能还会加重孩子厌学情绪。罗星表示，“家长应告诉孩子‘我知道你学习有压力，知道你遇到了困难，我们一起想办法解决’，先把对孩子的目标和要求放低一点，把压力松一松。”罗星说。

“另外，还有一些孩子可能会面临入睡困难的问题。”罗星提醒，如果只是在调整作息期间出现暂时的失眠是正常现象，家长无需过于焦虑，可以让孩子睡前避免激烈活动，提前做好上床准备，营造安静的睡眠环境，“但是如果孩子经常出现整晚失眠的情况，就需要到医院进行治疗了”。

“从人性角度看，人本能地喜欢轻松无压力的状态，面对从放松到有压力、有挑战的情境转换时，都会有抗拒和逃避心理，这是正常现象。所以家长应以同理心理解孩子，告诉孩子‘我们大人也是这样子的，调整调整，给自己一个缓冲的时间’，帮助孩子顺利度过适应阶段。”罗星说。

责编：苏亮

一审：高煜棋

二审：黄娟

三审：彭治国

来源：三湘都市报

版权作品，未经授权严禁转载。湖湘情怀，党媒立场，登录华声在线官网www.voc.com.cn或“新湖南”客户端，领先一步获取权威资讯。转载须注明来源、原标题、著作者名，不得变更核心内容。

我要问