如何打开减肥的正确方式？永州市中医医院有招！

黄柳英湖南日报·新湖南客户端 2025-03-03 10:13:00

湖南日报·新湖南客户端3月3日讯（记者黄柳英）3月4日是世界肥胖日，主题为“改变系统，更健康的生活”。为了提高公众对肥胖问题的认识，传播科学的减重方法和健康生活方式，刚过去的这个周末，永州市中医医院内分泌科肥胖门诊组织开展了一场户外徒步活动，吸引众多市民参与。

上午8时，市民们从肖家园公交车站出发，沿湘江西路，步行至十里江湾，全程约5公里。大家一边欣赏着沿途的自然风光，一边相互交流着健康生活的心得。有的是全家总动员，父母牵着孩子的手，耐心地鼓励孩子坚持；有的是朋友结伴而行，一路上欢声笑语，分享着日常趣事，在轻松愉快的氛围中，不知不觉便抵达了终点。

肥胖，早已不再仅仅是影响外观的“形象问题”，它正如同隐匿在人群中的健康杀手，对人们的身体机能造成全方位的损害。据悉，目前我国肥胖问题严峻，超重和肥胖人口已超6亿，成年居民超重率34.3%、肥胖率16.4%。肥胖与糖尿病、心血管疾病、睡眠呼吸暂停综合征等多种慢性病密切相关，是导致死亡和残疾的第六大危险因素。

“要判断自己体重是否超标，除了参照体重BMI指数，还要考虑个人的肌肉含量，如果肌肉达标，稍微重一点也没关系。”永州市中医医院肥胖门诊副主任医师邓秋分说。中医特色诊疗手段丰富多样，如中药减肥、针灸减肥、艾灸减肥等。近年来，中医肥胖门诊为肥胖人群提供了新的选择，春节过后，该门诊接待的患者明显增加。

邓秋分介绍，在中医理论中，肥胖的发生多与脾胃功能失调、痰湿内生等因素有关。通过开参苓白术散等中药方剂，可以帮助健脾祛湿、化痰消脂，从根源上改善身体的内环境。此外，中医门诊还会为患者提供饮食和运动方面的中医建议，助力患者科学减重。

“开展健康宣教活动，让更多人知道怎么饮食、怎么运动、怎么保持健康的体魄，这样能为国家减少很多医疗资源。”邓秋分为记者算了一笔账，糖尿病肾衰竭的患者每年透析费用大概10万，如果病情较轻，并且积极配合医生进行治疗，一般5年左右可以达到较好的控制效果，那就是50万元。“我一年最多看300个病人，健康宣教却可以影响成千上万的家庭，少一个糖尿病患者，相当于赚了50万。这才是开设肥胖门诊最大的意义。”

目前，该门诊已开展40余次健康宣教活动，影响了1000余个家庭。

作者：黄柳英

责编：黄柳英

一审：黄柳英

二审：严万达

三审：李寒露

来源：湖南日报·新湖南客户端

版权作品，未经授权严禁转载。湖湘情怀，党媒立场，登录华声在线官网www.voc.com.cn或“新湖南”客户端，领先一步获取权威资讯。转载须注明来源、原标题、著作者名，不得变更核心内容。

我要问