“子怡说天气”| 微雨众卉新，一雷惊蛰始

湖南日报·新湖南客户端 2025-03-05 10:01:56

湖南日报·新湖南客户端2月18日（记者龙子怡）今天16时7分，我们将迎来二十四节气中的第三个节气——惊蛰。“蛰”有藏、伏之意；“惊蛰”的意思是春雷乍动，惊醒了蛰伏在土中冬眠的动物，天气转暖，雨水渐多，万物复苏。

惊蛰分为三候：“一候桃始华；二候仓庚（黄鹂）鸣；三候鹰化为鸠。”进入仲春，春雷惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的各种昆虫。“红入桃花嫩，青归柳叶新”。在春风的吹拂下，桃花含苞待放，黄鹂即“仓庚”在枝头婉转清脆地鸣叫。原本蛰伏的鸠鸟渐渐多了起来，恰好鹰开始藏起来繁育后代，被古人误以为是鹰变成了鸠。

古往今来，各地在惊蛰时节都有丰富多彩的民俗活动，寄托驱邪避害、祈福纳祥的美好愿望。

1.祭白虎

民间传说白虎是口舌、是非之神，每年都会在惊蛰这天出来觅食、伤人，犯之会遭遇小人、百般不顺，所以就有惊蛰祭白虎的习俗。

所谓祭白虎，是指拜祭用纸绘制的白老虎，纸老虎一般为黄色黑斑纹，口角画有一对獠牙。拜祭时，需以肥猪血喂之，使其吃饱后不再出口伤人，继而以生猪肉抹在纸老虎的嘴上，使之充满油水，不能张口说人是非。

2.蒙鼓皮

惊蛰是雷声引起的。古人想象雷神是位鸟嘴人身、长有翅膀的大神，一手持锤，一手连击环绕周身的许多天鼓，发出隆隆的雷声。惊蛰这天，天庭有雷神击天鼓，人间也利用这个时机来祭雷神、蒙鼓皮，表达对大自然的崇敬之意。

3.吃梨

“惊蛰吃了梨，虫祸远别离”，河北素来有惊蛰吃梨的习俗。因“梨”与“离”同音，人们用吃梨祈佑害虫远离庄稼、疾病远离身体。

从养生角度来说，此时乍寒乍暖，气温多变，气候较为干燥，容易口干舌燥，吃梨也能滋阴清热，润肺止咳，增强体质。

4.吃炒豆

“春雷惊百虫”，据说可以用噼里啪啦的炒豆声音吓走害虫，保护庄稼，保全一年的好收成。

“虫”炒熟后，放在厅堂中，全家人围坐一起大吃，还要边吃边喊：“吃炒虫了，吃炒虫了！”尽兴处还要比赛谁吃得快、嚼得响，大家就来祝贺他为消灭害虫立了功。

5.打小人

惊蛰时节，各种爬虫走蚁应雷声而起，四处觅食。所以古时惊蛰当日，人们会手持艾草等，熏家中四角，以驱赶蛇虫蚊鼠和霉味。

久而久之，渐渐演变成不顺心者拍打对头人和驱赶霉运的习惯，亦即“打小人”的前身。

时至惊蛰，春气萌动，大自然呈现出一片欣欣向荣的景象，此时可适当进行运动，有利于身体的放松和舒展，但惊蛰时气温不高，且每日温差较大，故应注意运动的量和强度，通常以身体微微出汗为宜。春季是肝脏机能活动的旺盛时节，可以重视对肝脏的保养，使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达，生机盎然。

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来源：湖南日报·新湖南客户端

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