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惊蛰养生｜告别春季“特困生”！四招助你元气满满
大众卫生报 2025-03-05 10:06:37
微雨众卉新，一雷惊蛰始。今日惊蛰，标志着仲春时节的开始。
俗话说“春困秋乏夏打盹”，温度的回升也让人昏昏欲睡。其实，“春困”是人体正常的生理反应。
中医认为，惊蛰节气，应顺应人体的自然变化规律，顺肝之性，助益脾气。以下四招，助你摆脱春季“特困生”。
作者：何清湖 刘露梅
美编：张晴
责编：郭芝桃
一审：郭芝桃
二审：张丽
三审：田雄狮
来源：大众卫生报
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