别让衣物成“健康杀手” —— 春季淋巴水肿管理小窍门

2025-03-06 11:58:38

每年的3月6日是“世界淋巴水肿日”。俗话说：雷打立春节，惊蛰不丽歌。春天是冷暖交替时节，天气变化较大，对于淋巴水肿病友来说，这个季节可能隐藏着一些健康隐患。衣物的选择不仅关乎舒适与美观，更直接影响淋巴水肿的管理。不合适的衣物可能成为“健康杀手”，加重淋巴水肿症状，因此为您解析春季淋巴水肿管理中衣物的选择与注意事项，帮助您远离健康隐患。

一、衣物对淋巴水肿的影响

（1）过紧的衣物

过紧的衣物会压迫皮肤和浅表淋巴管，阻碍淋巴液回流，导致肿胀加重。常见的紧身裤、束腰、袖口过紧的上衣等都可能成为问题来源。

（2）材质不透气

春季气温多变，不透气的衣物（如化纤材质）可能导致皮肤出汗、潮湿，增加感染风险。淋巴水肿病友的皮肤本就脆弱，感染可能进一步加重病情。

（3）缺乏支撑

春节气温回暖，人们开始换上轻便的衣物。对于下肢淋巴水肿病友，缺乏支撑的鞋子或袜子可能无法提供足够的压力，影响淋巴液回流。

二、春季衣物选择指南

（1）宽松舒适为主

淋巴水肿是一种由于淋巴系统功能障碍导致的组织液积聚，通常表现为肢体肿胀。为了缓解症状，选择宽松、柔软的衣物是非常重要的，能避免对患肢造成压迫。袖口、裤脚不宜过紧，确保血液循环和淋巴液回流畅通。如果穿着某件衣物后感到不适或肿胀加重，应立即调整。

（2）透气材质优先

春季雨水较多，潮湿的衣物可能引发皮肤问题。选择棉、麻等天然透气材质，减少皮肤潮湿和摩擦。避免化纤材质，防止皮肤过敏或感染。春季人们户外活动增多，做运动时建议选择比较宽松透气的衣服，中途要休息，不要长时间做重复性动作。如有出汗，及时更换衣物。

（3）压力衣物科学穿戴

压力制品在淋巴水肿居家治疗中起着十分重要的作用。我们需要使用压力制品为淋巴液回流提供持续稳定的压力。根据医生建议，选择合适的压力袜（腿套）或压力手臂套，帮助促进淋巴液回流。在专业人员的指导下正确地穿戴压力制品，注意压力衣物的尺寸和压力等级，避免过紧或过松。如果穿上后感到疼痛或剧烈的刺激感，请立刻脱下压力制品，并联系淋巴水肿治疗师。此外，春季皮肤潮湿，在肢体上扑上一些粉，确保压力制品更轻松地穿上。同时，注意压力制品的清洗，每3～6个月评估与更换一次压力袜。

（4）鞋子选择要谨慎

淋巴水肿病友在鞋子选择上需要格外谨慎，因为不合适的鞋子可能会加重肿胀或引发不适。选择支撑性好、鞋底柔软的鞋子，避免高跟鞋或过紧的鞋款。如有需要，可定制适合的鞋垫，减轻足部压力。

春季是淋巴水肿病友需要格外注意的季节，衣物的选择对病情管理至关重要。通过科学选择衣物、注重皮肤护理和适度运动，可以有效预防淋巴水肿加重，享受健康舒适的春天。

湖南省肿瘤医院主管护师彭政主任护师刘高明

责编：洪学智

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