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科普一下｜每天一杯蜂蜜水，能养颜、通便？

2025-03-10 09:30:31

流言：关于蜂蜜的“神奇”，这些年一直在江湖中流传。很多人说蜂蜜能养颜、通便、养生、提高免疫力，建议“每天早上一杯蜂蜜水”。

真相：蜂蜜的成分 75% 以上都是葡萄糖和果糖，另外 20% 以上是水分，仅有 0.5% 左右的成分可能与促进健康有关。想靠蜂蜜通便、养颜、养生，统统不靠谱。

（来源：中国科学技术学会）

责编：伍芳芳

一审：伍芳芳

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