慈利县教师进修学校:“心”教育 共成长

  科教新报   2025-03-11 18:35:25

科教新报·新湖南客户端讯(通讯员 王达婕 赵怡平)3月10日上午,慈利县教师进修学校珍爱生命·向阳而生”心理健康教育月活动拉开序幕。此次活动旨在引导师生发现幸福、感受心灵成长,提升心理健康素养。

开幕式上,该校负责人呼吁全体师生关注心理健康,并介绍心理健康咨询室的推行,鼓励学生们主动与老师沟通,并在遇到困难时及时寻求老师的帮助。

该校心理健康专任教师针对青春期容易出现的焦虑情绪,分享了一系列实用且易于操作的减压技巧,特别介绍了一种名为“478的呼吸法”,通过现场演示和详细步骤指导,帮助学生们学会如何在紧张时刻快速平复情绪,恢复内心的平静。随后,她带领全体学生进行宣誓,并在签名墙上进行签名,本次心理健康教育月就此拉开序幕。

据悉,本次心理健康活动月,将以“系统化、全员化、实效化”为目标,开展一系列丰富多彩的活动,包括心理健康知识讲座、心理辅导咨询、主题班会、全校性应急演练、团体心理拓展训练等。旨在通过这些活动,帮助学们认识生命的意义,增强自我保护意识,掌握应对压力和挫折的方法。

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来源:科教新报

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