慈利县教师进修学校：“心”教育共成长

科教新报 2025-03-11 18:35:25

科教新报·新湖南客户端讯（通讯员王达婕赵怡平）3月10日上午，慈利县教师进修学校“珍爱生命·向阳而生”心理健康教育月活动拉开序幕。此次活动旨在引导师生发现幸福、感受心灵成长，提升心理健康素养。

开幕式上，该校负责人呼吁全体师生关注心理健康，并介绍心理健康咨询室的推行，鼓励学生们主动与老师沟通，并在遇到困难时及时寻求老师的帮助。

该校心理健康专任教师针对青春期容易出现的焦虑情绪，分享了一系列实用且易于操作的减压技巧，特别介绍了一种名为“478的呼吸法”，通过现场演示和详细步骤指导，帮助学生们学会如何在紧张时刻快速平复情绪，恢复内心的平静。随后，她带领全体学生进行宣誓，并在签名墙上进行签名，本次心理健康教育月就此拉开序幕。

据悉，本次心理健康活动月，将以“系统化、全员化、实效化”为目标，开展一系列丰富多彩的活动，包括心理健康知识讲座、心理辅导咨询、主题班会、全校性应急演练、团体心理拓展训练等。旨在通过这些活动，帮助学们认识生命的意义，增强自我保护意识，掌握应对压力和挫折的方法。

责编：彭静

一审：彭静

二审：刘芬

三审：黄维

来源：科教新报

我要问