今日科普｜碳板鞋是啥，提速靠谱吗？

王铭俊湖南日报 2025-03-11 20:01:33

近年来，碳板鞋成为众多跑者与运动员提升速度的利器。

不少需要参加体测的孩子，

更将碳板鞋奉为“神鞋”。

碳板鞋有啥“高科技”，用它提速靠谱吗？

今日科普，为你解读。

湖南日报全媒体记者王铭俊

知识多一点

不推荐青少年穿碳板鞋

碳板鞋是一种以碳板为核心部件的运动鞋。

碳板是一种由碳纤维复合材料制成的薄板，具有质量轻、强度高、刚性好等特点，通常被放置在鞋底中底部位，为鞋子提供出色的支撑性、稳定性和独特的功能性。

碳板鞋专为马拉松跑步、田径短跑等特定运动项目设计。

它的上翘鞋头，能助力蹬地推进。高弹性设计，能够在运动时将冲击力转化为弹性势能存储，并在离地时释放，转化为推进力。此外，碳板鞋中的全掌碳板刚性强，为运动员提供稳定支撑平台，助力提升运动表现。

不过，碳板鞋虽然在专业运动中表现出色，但其设计和功能并不适合青少年穿着，反而可能带来诸多负面效应。

首先，它可能损害青少年的足部健康。一些青少年穿着碳板鞋时，呈现出后脚跟不着地的异常行走姿态。长此以往，会削弱足底筋膜和跟腱的功能，导致足底筋膜炎、跟腱炎等问题。

此外，当青少年穿着碳板鞋行走或运动时，过于坚硬的构造会改变足部包括踝关节的发力与受力路径。

其较强的弹性和反弹力对于青少年来说很难掌控，会导致青少年行动协调性与舒适性大幅下降，提高了意外受伤的可能性。

所以，青少年真的少穿。

文字参考来源：北京科学中心

作者：王铭俊

责编：张春祥

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来源：湖南日报

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