集消毒、防脱、美白、治脚气于一身被神化的碘伏真有那么“神”吗？

大众卫生报 2025-03-13 16:00:50

碘伏是日常生活中一种常见的消毒液，许多家庭的小药箱中常备着它。不过，最近网络上有些自媒体博主发布“碘伏祛痘3天后效果明显”“碘伏是毛孔推土机”“碘伏加在洗发水中可防脱发”“低估了碘伏对黑头的杀伤力”等视频，开启了碘伏的新用途。那么，这些说法靠谱吗？

网传一碘伏可以防脱发

掉发是头发的正常新陈代谢，每天都会有一定数量的头发掉落，不超过100根都不属于脱发，大家不用过于在意“掉发”。

脱发的原因有很多，如睡眠不足、心理压力过大、遗传、激素水平、营养不均衡，以及一些自身免疫性疾病等，无论是哪一种原因，都不能通过碘伏解决。

网传二碘伏泡脚能治脚气

“脚气”是真菌感染引起，适度涂抹确实有一定的治疗作用，但足部的角质层很厚，碘伏的渗透性差，靠涂抹碘伏很难达到有效的治疗作用，还需结合抗真菌药物，才能彻底摆脱“脚气”。更别说在泡脚水里加碘伏，此时的碘伏被稀释了无数倍，早就失去了有效的杀菌浓度。

网传三碘伏能祛痘、祛黑头

对于一些偶尔冒出的1~2颗痘痘，碘伏外涂确实可以起到一定的治疗作用，但对于经常发作的痘痘，就不要盲目涂碘伏了。“痘痘”的类型很多，如粉刺、炎症丘疹、结节、脓肿等，这些痘痘需要综合性的治疗，简单的“杀菌”是不能解决问题的。

“黑头”其实是皮脂腺分泌的皮脂和一些上皮细胞脱落的废物，它们堆积在皮脂腺里，接触空气氧化后就形成了“黑头”，和细菌没有太多关系。因此，涂碘伏治疗“黑头”是不可能的，不推荐大家尝试，只有正常清洁、注意保湿才是硬道理。

网传四碘伏能美白

皮肤表面有保护屏障、正常的定植菌，起到了保护皮肤、维持皮肤健康的作用，日常护肤只需做好常规清洁、保湿、防晒即可，过度消毒反而会破坏这种平衡，从而引发多种皮肤疾病。

一些网络博主在使用碘伏后皮肤变白的真正原因，主要是碘伏的氧化还原反应导致，但这种白只是暂时的，滥用碘伏可能损伤皮肤，导致皮肤刺激、干燥甚至过敏。

网传五碘伏能去头屑

头屑产生的根本原因是头皮生态平衡遭到破坏，如马拉色菌等微生物在头皮过度繁殖，刺激头皮角质层过度增生，就会产生大量头屑。同时，头皮油脂分泌异常、皮肤干燥、缺乏营养以及精神压力过大等因素，也会加重头屑问题。

碘伏虽然能抑制部分马拉色菌，但无法从根本上调节头皮的油脂分泌，恢复头皮的生态平衡，也就无法彻底解决头屑问题。且直接将碘伏用于头皮，还会刺激头皮，引发过敏等不良反应。

网传六碘伏能去黑眼圈

黑眼圈可分为血管型、色素型、结构型以及混合型。血管型黑眼圈主要是由于眼周血液循环不畅，静脉血液淤积导致；色素型黑眼圈多由遗传、日晒、眼周皮肤炎症后色素沉着引起；结构型黑眼圈则是因眼周皮肤松弛、眼袋突出等结构变化造成。

碘伏既不能促进眼周血液循环，减少血液淤积，也无法阻止黑色素的产生或代谢已形成的黑色素，更不能改变眼部的结构，因此并不能改善黑眼圈。

最后需要提醒的是，“碘伏”和“碘酊”虽然只有一字之差，但两者完全不是同一个东西。碘伏是一种含碘的皮肤表面消毒剂，相对来说刺激性小，生活中可以用来消毒创面、清洁伤口，医疗中常用于术前消毒。但碘酊刺激性较大，使用后还需要酒精进行脱碘，不然可能灼伤皮肤、遗留色素沉着等，购买时千万不要买错了。

复旦大学附属中山医院

皮肤科胡飞飞指导专家杨骥

责编：许建

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来源：大众卫生报

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