湖南日报全媒体记者 张春祥 通讯员 胡忠东

2025年度的高考体检已于3月14日结束，复检须在3月28日前完成。记者从长沙主要体检点长沙市第三医院等获悉，不少考生存在视力不良、色觉异常、转氨酶升高、体重偏高等问题。针对这些健康问题，该医院健康管理中心副主任周非给出了指导建议。

视力及体重偏高较为突出

不少考生存在不同程度的视力问题，这与长期近距离用眼、电子设备使用过度密切相关。近视尤其是高度近视（大于600度）的人数增多，青光眼、白内障、视网膜周边病变和视网膜黄斑疾病等并发症的发病率显著增加。裸眼视力不良（如低于5.0或4.8）会影响飞行技术、航海类、公安等专业报考，考生需特别注意。

弱视是一种视觉发育相关性疾病，如果不及时治疗，患眼的视力可能会永久低下，成为单眼视觉，尤其是单眼弱视的儿童，极易被家长忽略。所以及时发现、矫正改善儿童的弱视至关重要。

对于部分考生存在的色盲/色弱问题，以先天性多见，因基因异常所致具有遗传性。目前，仍无有效的方案治疗色盲/色弱，这类考生需避开化学、医学、生物工程等对颜色识别要求高的专业。

受熬夜、药物、饮食、体重等因素影响，部分考生存在血清丙氨酸氨基转移酶（ALT，简称谷丙转氨酶）指标超标的问题。尽管普通高考体检乙肝表面抗原检测已取消，谷丙转氨酶超过参考值上限指标2倍以上者（含2倍），应当进行B超检查。B超诊断肝部弥漫性病变者（脂肪肝除外），体检结论为不合格。

体检发现，还有不少考生存在脂肪肝的情况。脂肪肝与胰岛素抵抗、体重超标、向心性肥胖以及血脂异常相关。未成年人脂肪肝患者进入成年期后，容易并发糖尿病、动脉粥样硬化和肝硬化等。导致脂肪肝发生的因素包括不合理的膳食结构、不良的饮食习惯、久坐少动的生活方式以及遗传易感性等。

有个别考生因紧张、熬夜复习作息紊乱、饮食不规律等原因导致“一过性血压升高”。若血压持续异常，可能影响部分专业的录取。有高血压家族史和体形较胖的考生更要注意血压的情况。

科学应对考生“健康三关”

针对考生在体检中存在的健康问题，长沙市第三医院健康管理中心副主任周非给出以下建议。

首先打好视力保卫战。每次连续近距离阅读40分钟，应休息远眺10分钟。写作业时要间歇性远眺，遵循“20-20-20”原则，即连续用眼20分钟，远眺20英尺（6米），持续20秒，缓解视疲劳。减少“屏幕时间”，避免熬夜刷题，使用防蓝光眼镜或调节屏幕亮度，保证合适的照明环境。

营养均衡多做室外运动，不挑食、不偏食才能均衡营养，更好保护眼睛。应及时给考生补充含多种维生素的蔬菜、水果。定期检查，发现视力下降及时矫正，避免体检前突击治疗。高度近视的孩子要定期做眼底检查、OCT检查、眼压检查等。

周非提醒家长一定要考生注意用眼健康。在高考体检检查视力时，考生须摘除隐形眼镜，建议提前配好框架眼镜，不要在现场去摘隐形眼镜。在检查视力前3～5分钟，可抓紧时间望一下远方，做一下眼保健操，或点几滴缓解眼部疲劳的眼药水，确保视力检查效果最佳。

肝功能护航，做好饮食运动与药物管理。避免滥用药物，感冒药、保健品可能影响转氨酶指标，体检前一周需遵医嘱。体检前三天忌油腻、酒精，摄入优质蛋白如鸡蛋、鱼肉，多吃新鲜的蔬果，少喝饮料。每天30分钟有氧运动如慢跑、跳绳促进代谢，但避免剧烈运动引发肌肉损伤。

血压稳定术，心态与作息双管齐下。通过模拟体检场景减少紧张感，必要时可提前测量血压适应流程；保证每天7-8小时良好睡眠，避免咖啡、浓茶等刺激性饮料；减少高盐、高脂食物摄入，适当增加富含钾的食物，如香蕉、菠菜等，以稳定血压。

周非提醒，健康是高考成功的“隐形加分项”。考生一定要如实填报病史，不要隐瞒结核病、心脏病等，治愈者需备齐医院证明。建议考生在高考前期作息规律、科学用眼、适当锻炼、合理饮食，饮食以清淡、低脂、易消化为主，让健康的身体为梦想续航。

作者：张春祥

责编：周顺

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来源：湖南日报