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2025-03-14 09:22:33
大众卫生报·新湖南客户端3月14日讯（记者 王璐 通讯员 王鑫）近日，湖南多地遭遇持续降雨，潮湿闷热的环境不仅让人体感不适，更成为妇科炎症的“温床”。针对这一现象，湖南中医药大学第一附属医院妇科医学中心主任刘文娥给出健康防护建议。
高发原因
阴雨天空气潮湿，女性贴身衣物难以干透，霉菌、滴虫等病原微生物极易滋生，私密处成为感染“重灾区”，引发妇科炎症。
本病属“带下病”范畴，《傅青主女科》明确指出“夫带下俱是湿证”。外湿引动内湿，肝脾肾功能失调致水湿内生，内外合邪，“带下”异常，引发妇科炎症。
临床表现
妇科炎症常表现为白带异常（量多、色黄、异味）、下腹坠痛、尿频尿痛及性交不适。
1.下腹疼痛
常常是由于炎症引起的盆腔充血、组织破坏或感染导致的。
2.性交疼痛
是由炎症引起的性器官充血和破坏所导致的。
3.尿频、尿急、尿痛
可能是由于炎症蔓延至泌尿系统所致。
部分妇科炎症甚至会导致不孕症等生殖健康问题，严重影响日常生活和性生活质量，给女性带来身体和心理的双重负担。
医生提醒，妇科炎症的确诊需前往正规医院，在专业医师指导下，完善相关检查后进行明确诊断。
预防妇科炎症
阴雨季女性健康面临挑战，可从卫生习惯、药食同源、运动养生、科学就医这四点入手，可有效预防妇科炎症。
一、卫生习惯
1.适宜着装
选择透气性好的贴身衣物，避免长时间穿着紧裤子与湿衣物，为身体营造舒适干爽环境，降低病菌滋生几率 。
2.公共卫生
杜绝使用公共浴巾、浴盆这类易藏病菌的物品，少去泳池、温泉，防止交叉感染。
3.经期呵护
避免经期性生活以降低感染风险，选用温和清洁产品，切勿过度清洁。此外，要勤换卫生巾，注意保暖。
二、药食同源
1.健脾利湿
食用山药、茯苓、芡实、薏米、红豆等，促进脾胃运化，加快湿气排出，减少湿气滞留。
2.温中散寒
食用姜、葱、蒜等温性食物，可温中散寒、祛湿排毒。
3.饮食禁忌
少吃生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，过量油腻食物伤脾胃，降低运化能力，助长湿气生成，凝滞体内。
三、运动养生
合理运动可以有效排除体内湿气，汗液将湿气通过皮肤腠理一并带出。
1.最佳时段
《黄帝内经·四气调神大论》里说，运动要“必带日光”，也就是说日升运动，日落休息，顺应天地。
2.推荐项目
八段锦、快走等适度运动。
3.运动强度
《伤寒论》中“遍身漐漐，微似有汗者益佳。”运动时，以微微出汗为宜。
医生提醒，不同类型妇科炎症治疗方案差异大，错误用药可能加重病情，易导致双重感染和反复发病。若出现症状请及时就医，严格遵照医嘱进行治疗。
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