共读健康｜⑭人生除此无大事

大众卫生报 2025-03-14 15:43:06

作者：B. J. 米勒、肖莎娜·伯杰

推荐指数：*****

关键词：死亡哲学，安宁疗护，死亡准备，医学人文

推荐人：敏馨

《人生除此无大事》是一本让人沉思的作品，它触及了每个人都会面对的终极主题——死亡。

这本书由全球知名安宁疗护专家B.J.米勒和IDEO编辑部主任肖莎娜·伯杰联合编写，不仅探讨了死亡的哲学意义，更提供了一份具体的指南，帮助我们在面对生命终结时做好准备。它不仅仅是一本讲述死亡的书，更是一份生活的反思。作者认为，死亡无法逃避，我们对死亡的准备不仅能帮助我们面对它，还能让我们在生命的剩余时光里更加从容地生活。

这本书的实用性与思想性并重，给读者提供了如何安排个人事务、写遗嘱、筹备葬礼等具体的操作步骤，同时也深入探讨了死亡对心理的影响和如何减轻对死亡的恐惧。作者在导语中写道：“尽管提及死亡可能让人感到沉重，但本书的目的并非引导我们去逃避死亡，而是帮助我们在生命终结之前，尽可能多地享受自由与生命的深度。”

这本书的特点还在于它不仅在观念层面进行深刻探讨，更在操作层面提供了清晰、务实的方案，尤其适合那些对生命有深刻思考或者已经步入人生某个阶段的人群。

北京大学医学人文学院教授王一方在为这本书写的推荐序中指出，死亡是人生的宿命，但如果我们能在思想上预先做好准备，便能为生命的结束创造一种从容的态度。他强调，“向死而生”的真正意义，在于通过了解死亡的边界，让我们在有限的生命中活得更有宽度和深度。

死亡是不可避免的，而只有准备好，我们才能以一种尊严的方式面对它，并从容地告别。而这种准备不仅限于物质层面的安排，更是心理、情感甚至社会制度的全面准备。除了死亡准备，本书还讲述了死亡辅导、哀伤辅导等社会关注的话题，指导读者真正做到“有准备的死亡”。

通过阅读《人生除此无大事》，我深刻意识到，虽然死亡是一个我们常常回避的话题，但它正是生活的一部分。正如书中所说，死亡不仅是生命的结束，它也为我们生活的每一刻赋予了意义。通过理解死亡，我们不仅能更好地面对它，更能更深刻地理解活着的价值。这本书带给我的，不只是对死亡的恐惧逐渐消解，更是对如何更好地活着的深刻反思。

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