长沙民政职院开展女大学生宿舍人际关系团体辅导活动

新湖南客户端 2025-03-19 16:51:31

为加强学生宿舍成员之间的团结和沟通，引导学生关注人际交往，掌握积极沟通的方法，主动、合理化解矛盾，构建和谐人际关系。3月18日，长沙民政职院学生工作部心理发展指导中心在中心团体辅导教室开展了“宿舍你我她”女大学生宿舍人际关系团体辅导活动。本次活动由中心老师邹志超带领，共32名学生参加了本次活动。

活动开始，邹志超和同学们介绍了开展宿舍团体辅导的意义和整场团体辅导活动的流程。他用雨点变奏曲游戏作为热身活动，增进了成员之间的熟悉程度，激发了她们参加活动的积极性。

活动的第二个环节按摩操，同学们唱着朗朗上口又风趣幽默的歌谣，为其他同学揉肩捶背，大家在快乐和谐的氛围中享受着“轻松一刻”。第三个环节是“爱在指尖”游戏，要求学生站成两排，两两相对，同时伸出手指1、2、3，伸出的手指数代表想跟对方交往的程度，并在最后进行互相称赞。随着活动的进行，同学们逐渐感受到活动传递给他们的信息——如何表达对同学的接纳。第四个环节是心有千千结，活动中大家手牵手转呀转，烦恼就在旋转时偷偷溜走了。将千千结转化为千千爱，阴霾终将散去，阳光依旧温暖。生活中与人交往也是一样，只要想办法，没有解不开的结。第五个环节是成员们围绕“如何应对和处理宿舍矛盾”这个话题展开了讨论，并总结出有效沟通、互相体谅、加强寝室长的作用、制定宿舍舍规等方法来提升宿舍的和谐。

在总结阶段，邹志超指出寝室人际沟通技巧的重要性，并提出了一些实用的沟通技巧，例如换位思考、表达感激等。同学们也纷纷表示，此次团体辅导活动干货满满，收获颇丰。参与活动的同学分享道：“心有千千结活动让我深刻体会到团队合作的重要性，以及在面对挑战时的自我突破，这些品质将会一直陪伴我成长。”最后，伴随着《友谊天长地久》的背景音乐，大家在轻松愉快的氛围中结束了本次活动。

据悉，每年三月长沙民政职院心理发展指导中心面向本校女学生开展了各类主题性心理团体辅导活动，提升女大学生心理素养，培育其积极心理品质，本次活动就是三月女生主题活动之一。接下来长沙民政职院还将持续关注不同群体学生的心理需求，开展了多项丰富多彩的心理健康教育活动，为学生释压赋能，多措并举塑造学生心理韧性，营造良好的校园心理氛围，助力学生成长、成才。

（李丽玲）

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来源：新湖南客户端

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