长沙军区社区开展女性心理健康自我关怀体验沙龙

2025-03-19 17:09:52

新湖南客户端3月19日讯（通讯员刘艳）近日，由长沙市芙蓉区妇联、韭菜园街道商会和军区社区计生协协会联合举办的“情感沟通的艺术”为主题的女性心理疏导沙龙在燕语茶馆品鉴中心爱心妈妈驿站内拉开序幕，活动特邀国家心理咨询师张卿影老师，围绕“情绪管理”“压力纾解”“职场与家庭平衡”等主题展开深度指导。通过案例分析、情景模拟等形式，帮助女性掌握心理调适技巧。20余名来自计生协会会员共赴一场心灵之约，在专业引导与温暖对话中唤醒内在力量，探寻自我成长之路。

活动开始，张老师用破冰小游戏活跃团队氛围，引导参与者慢慢放下紧张情绪。通过深度解码环节，大家勇敢地敞开心扉，分享自己在职场与家庭双重角色中所面临的挑战与困惑。张老师针对大家提出的情绪压力、关系边界、自我价值等核心问题，进行了深入剖析和细致解答，以专业的知识和贴心的指导，帮助她们找到破解“职场高效”与“家庭周全”双重疲惫的方法，引导她们在职场生活与情感关系中建立健康的情感屏障，撕掉单一的“妻子”“母亲”标签，积极探索和重构个体生命的意义。

在沉浸成长环节，张老师生动再现了女性生活中的“真实自我”与“虚假自我”。当这两个“我”在模拟中相遇时，参与者们仿佛看到了自己内心深处的真实情绪和压力，激发了她们追求内心真实和自由的勇气。

此次公益沙龙不仅是一次心理赋能的活动，更是芙蓉区妇联深化女性关怀、助力女性全面发展的生动实践。今后，军区社区将持续发挥“联”字优势，链接各种优质资源，围绕女性各种需求，继续开展各类形式多样、内容丰富的公益活动，助力辖区女性不断挖掘自身潜能、提升综合素养，以更加饱满的热情和昂扬的姿态投身到工作和生活中，为构建和谐家庭、和谐社会贡献“她力量”。

组稿：张立娟

责编：李祯媛

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三审：周智颖

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