祁东县过水坪镇中心学校：与情绪做朋友助学子快乐成长

科教新报 2025-03-19 18:05:34

科教新报·新湖南客户端讯（通讯员陈失陈勇）3月18日下午，祁东县教育局联合县卫健局组织的心理健康知识巡讲活动在过水坪镇中心学校成功举办。过水坪镇中心学校以“与情绪做朋友”为主题，通过沉浸式课堂与互动实践，为全校师生打造了一场别开生面的心理健康教育活动，助力学生以阳光心态拥抱成长。

“遇到困难时，主动寻求帮助是成长的智慧。”活动伊始，心理辅导老师结合学生的日常学习生活案例，引导学生正视情绪困扰。针对该校学生普遍关注的学业压力、同伴交往等问题，老师特别设计“校园情景模拟”，鼓励学生通过“心灵信箱”、课后心理咨询等校内渠道及时倾诉，将“情绪管理”融入校园文化。一名参与互动的学生表示：“原来老师和同学都愿意倾听，我不再害怕说出烦恼了。”

“考试进步欢呼时，如何不被一句话击垮？”在贴近学校实际的“情绪过山车”环节中，老师以该校学生熟悉的校园冲突为案例，邀请学生上台演绎情绪波动场景。通过“换位思考”“情绪暂停键”等技巧演练，学生们在笑声中学会用理性为情绪“踩刹车”。该校德育主任点评道：“这种‘身边事+实战法’的教学模式，让学生真正把知识带回了班级和家庭。”

“现在请全体同学起立，跟随节奏深呼吸三次……”活动中，过水坪镇中心学校的操场化身“情绪调节训练场”，师生共同练习“呼吸放松法”“五指感恩法”等实用技巧。该校还创新设置“情绪涂鸦墙”，让学生用色彩表达内心感受。七年级班主任王老师感慨：“孩子们画中的焦虑与喜悦，让我们更直观地读懂了他们的心理需求。”

从专注聆听的课堂到热火朝天的操场互动，祁东县过水坪镇中心学校师生全程深度参与。活动尾声，该校校长表示：“未来我们将开设情绪管理社团、定期举办‘心理游园会’，让积极心态扎根校园。”

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来源：科教新报

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